in

स्क्र्याम्बल गरिएको अण्डा र टमाटरको साथ सम्पूर्ण गहुँको रोटी

5 बाट 5 वोट
कुल समय 15 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 142 kcal

सामाग्री
 

  • 4 पीसी अन्डा
  • 15 g मक्खन
  • 8 पीसी मिति टमाटर
  • 2 डिस्क पूरा अनाज रोटी
  • 1 tbsp Chives
  • नमक र काली मिर्च
  • 2 tbsp दूध

निर्देशन
 

  • एक कचौरा मा, दूध, chives, नुन र काली मिर्च संग अण्डा whisk। नन-स्टिक प्यानमा मक्खन तताउनुहोस् र स्क्र्याम्बल गरिएको अण्डा बनाउन अण्डा फ्राइ गर्नुहोस्। टमाटरहरू धुनुहोस्, स्टेम हटाउनुहोस्, टमाटरहरूलाई स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्, सम्पूर्ण मासुको रोटीलाई हल्का रूपमा बटर गर्नुहोस्, स्क्र्याम्बल गरिएको अण्डाहरू माथि र टमाटरको साथमा राख्नुहोस् ...

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 142kcalकार्बोहाइड्रेट: 2.9gप्रोटिन: 2.7gमोटो: 13.5g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




खुर्सानी बन्स

स्पेगेटीमा फ्रुटी करी ससमा चिकन