सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 4 पीसी अन्डा
- 15 g मक्खन
- 8 पीसी मिति टमाटर
- 2 डिस्क पूरा अनाज रोटी
- 1 tbsp Chives
- नमक र काली मिर्च
- 2 tbsp दूध
निर्देशन
- एक कचौरा मा, दूध, chives, नुन र काली मिर्च संग अण्डा whisk। नन-स्टिक प्यानमा मक्खन तताउनुहोस् र स्क्र्याम्बल गरिएको अण्डा बनाउन अण्डा फ्राइ गर्नुहोस्। टमाटरहरू धुनुहोस्, स्टेम हटाउनुहोस्, टमाटरहरूलाई स्लाइसहरूमा काट्नुहोस्, सम्पूर्ण मासुको रोटीलाई हल्का रूपमा बटर गर्नुहोस्, स्क्र्याम्बल गरिएको अण्डाहरू माथि र टमाटरको साथमा राख्नुहोस् ...
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 142kcalकार्बोहाइड्रेट: 2.9gप्रोटिन: 2.7gमोटो: 13.5g