in

तरकारी संग वोक ग्लास नूडल माछा सूप

5 बाट 9 वोट
कुल समय 45 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 4 मान्छे
क्यालोरिज 44 kcal

सामाग्री
 

पास्ता भिजाउनुहोस् र चिसो पानीले कुल्ला गर्नुहोस्:

  • 1 पैकेट गिलास चाउचाउ
  • 0,5 L पानी तातो

सूप:

  • 1 गाजर, जुलियन काटियो
  • 1 अजवाइन, जुलियन कट
  • 1 लीक्स, जुलियन काटियो
  • 1 वसन्त प्याज, जुलियन काटियो
  • 1 प्याज, रिंग
  • 2 Savoy गोभी पातहरू, स्ट्रिप्स
  • 2 मन्डारिन वेजहरू, काटिएको
  • 1 tsp मन्डारिन बोक्रा, उपचार नगरिएको, राम्रो काटिएको स्ट्रिप्स
  • 1 tbsp तेल
  • 50 g फ्राइड फिश फिलेटहरू, जस्तै: सार्डिन, टुना, वा एन्कोभिज
  • 100 g सेतो माछा, भुटेको
  • 1 tsp 5-मसला पाउडर
  • 1 tsp करी मसला मिश्रण
  • 1,2 L तरकारी ब्रोथ

निर्देशन
 

तरकारी संग एशिया wok गिलास चाउचाउ माछा सूप:

  • गिलास नूडल्सलाई तातो पानीमा भिजाउनुहोस् र कुल्ला गर्नुहोस्। ट्याङ्गेरिनलाई तातो पानीले कुल्ला गर्नुहोस् र यसलाई [प्राकृतिक मोम र फोहोर हटाउन तौलियाले] छोटकरीमा तरकारी र माछा, विशेष गरी प्याजलाई खैरो पार्नुहोस्। तरकारीको स्टकलाई wok मा राख्नुहोस्, भुटेको तरकारी र माछाका टुक्रा र सिजन उमाल्नुहोस्। खाना पकाउने समय लगभग छ। 15 मिनेट।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 44kcalकार्बोहाइड्रेट: 0.4gप्रोटिन: 0.1gमोटो: 4.7g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




शाकाहारी: Schabzigersauce संग Tagliatelle

ओभनबाट मीटबलहरू फ्याट-फ्री