John Myers
सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 100 g बाख्रा क्रीम पनीर
- 1 पीसी Avocado
- 1 tbsp नींबू वा कागतीको रस वा स्याउ साइडर सिरका
- 250 g तरकारी ब्रोथ
- नुन मिर्च
- 0,5 tsp बेसार
- 2 पीसी कडा उमालेको अण्डा
- 2 tbsp ग्रेटेड परमेसन
- 2 tbsp कालो तिल
- यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं सेम को एक क्यान थप्न सक्नुहुन्छ
- 1 पीसी ठूलो जुचीनी
निर्देशन
- ससको लागि, प्युरी गोट क्रीम चीज, पिटेड एभोकाडो, कागतीको रस, तरकारी स्टक र मसलाहरू। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने अलिकति न्यानो गर्नुहोस्। तपाईं शुद्ध चटनीमा निकास गरिएको दाल वा सिमीको क्यान पनि हलचल गर्न सक्नुहुन्छ।
- चेरी टमाटर र अण्डालाई आधा वा चौथाई गर्नुहोस्। जुचीनीलाई स्पेगेटी जस्तो नूडल्समा काट्नुहोस् र सससँग मिलाउनुहोस्। माथि टमाटर र अण्डाहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्। तिल र Parmesan पनीर संग छिडकाउनुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 98kcalकार्बोहाइड्रेट: 1.3gप्रोटिन: 4.7gमोटो: 8.2g
