Bananen voor diarree: is het gezond?

Bananen tegen diarree – klopt dat?

Als je bananen eet als je diarree hebt, heb je een goede kans om een ​​einde te maken aan diarree. De reden: de banaan kan de darmwand reinigen en daarmee de typische diarreesymptomen verlichten.

• Bananen bevatten veel pectines, oftewel ruwvoer. Deze zwellen op in de darm en kunnen deze vrijmaken van ziekteverwekkers.
• Bananen zijn ook gezond voor diarree omdat ze veel magnesium en kalium bevatten. Omdat diarree belangrijke mineralen snel uit het lichaam spoelt, kun je de mineralenbalans snel aanvullen door bananen te eten en tegelijkertijd iets goeds doen tegen de symptomen.
• Maar niet alleen bananen zijn rijk aan pectinestoffen. Een vergelijkbaar effect bereik je met appels en citrusvruchten. Zacht fruit, zoals aardbeien, wordt niet aanbevolen.
• Bananen kunnen dus helpen bij het bestrijden van diarree, maar ander fruit is ook geweldig voor het verlichten van symptomen.
• Als de symptomen langere tijd aanhouden of er geen verlichting is, moet u een arts raadplegen.