Inhoud
show
Ingrediënten
Voor het gesneden vlees:
- Runderrollades ca. 500 g in fijne reepjes gesneden
- 1 Rode paprika in reepjes gesneden
- 1 Ui in partjes gesneden
- 250 ml Vleessoep
- 100 ml Droge rode wijn
- 2 el Tomatenpuree
- 1 tl Hongaarse goulashroom, pikant
Voor de kruidenrijst:
- 1 kop Rijst
- 1 kop Groentebouillon
- 1 Kleine rode ui, fijngesnipperd
- 1 tl Provençaalse kruiden of een mengsel van kruiden
Instructies
- Braad het rundvlees aan. Voeg de ui, tomatenpuree, goulashroom toe en bak mee. Voeg vervolgens de paprika toe en bak ongeveer vijf minuten. Blus af met wijn, laat even staan en giet de bouillon erbij. Laat het gesneden vlees ongeveer 45 minuten zachtjes sudderen tot het vlees mals is en eventueel indikt met een beetje tomatenpuree.
- Bak ondertussen de uien en rijst in een beetje plantaardige olie tot de rijst goudbruin is. Giet geleidelijk de bouillon erbij en laat zachtjes sudderen tot de rijst zacht is.
Voeding
Portie: 100gCalorieën: 88kcalKoolhydraten: 15.9gEiwit: 1.8gVet: 0.5g