Doe het niet bij het meten van de bloeddruk: top 3 fouten

Bloeddruk geeft aan hoe goed het cardiovasculaire systeem van het lichaam functioneert. Het wordt bepaald met behulp van bloeddrukmeters. De meest correcte bloeddruk wordt nu beschouwd als 130-139/85-89 mmHg bij volwassenen.

Wat u niet moet doen voordat u de druk meet – belangrijke tips

Om het meest correcte resultaat te krijgen, is het belangrijk om te onthouden welke fouten u niet mag maken bij het meten van de bloeddruk en vóór de procedure.

Artsen verbieden ten strengste:

• gebruik oog- en neusdruppels (indien gebruikt, moet u minstens twee uur wachten);
• sterke koffie of thee drinkt, eet, alcoholische dranken drinkt of rookt (u moet daarna minimaal een half uur wachten voor de meting);
• Train het lichaam (15 minuten voor de ingreep is het noodzakelijk om zoveel mogelijk te ontspannen, zitten of liggen).

Onthoud ook dat het het beste is om de bloeddruk te meten terwijl u zit. De reden waarom u uw bloeddruk niet staand moet meten, is vrij eenvoudig. In deze positie bestaat het risico dat de index vertekend wordt.

Het is noodzakelijk om externe irriterende stoffen zoveel mogelijk uit te sluiten, bijvoorbeeld het uitschakelen van de computer, tv of luide muziek.

Tijdens de procedure kunt u niet praten of bewegen.

Hoe druk te meten - eenvoudige regels

Er zijn twee soorten tonometers: mechanisch en elektronisch (of automatisch). De tweede is moderner en handiger.

Mechanische tonometer. Dit type meter wordt ongeveer twee centimeter boven de elleboogbocht op de hand gelegd. Tegelijkertijd wordt, om naar de hartslag te luisteren, het membraan van de phonendoscope in de bocht zelf geplaatst. Wanneer deze voorbereidingen zijn getroffen, moet u de klep van de bol sluiten en erin knijpen, waardoor de manchet met lucht wordt gevuld. Daarna moet de klep van de lamp geleidelijk worden losgemaakt, waardoor de lucht voorzichtig kan ontsnappen en het resultaat van de meting wordt verkregen.

Elektronische tonometer. Dit type meter wordt ook aan de hand of pols gedragen. Het alternatief – zoals bij een mechanische tonometer – is twee centimeter boven de bocht van de elleboog. Draag de manchet, blijf 2-3 minuten stil zitten en druk op de knop. Dan gaat het apparaat alles zelf doen en het resultaat van de meting laten zien.