John Myers
Vet is een essentiële voedingsstof die essentieel is voor tal van gezondheidsgerelateerde taken. Een uitgebalanceerd aandeel hoogwaardige vetten in de voeding beschermt hart en bloedvaten tegen de gevolgen van een pathologische verandering. Overmatige inname van vetten daarentegen leidt tot vetophopingen in de bloedvaten, wat leidt tot hart- en vaatziekten zoals aderverkalking en hoge bloeddruk en het risico op een beroerte of een hartaanval vergroot. Regelmatige inname van chlorella-algen wordt aanbevolen, zodat de bloedlipideniveaus weer tot een gezond niveau kunnen worden verlaagd. De in dit artikel beschreven studies konden de positieve effecten van de algen in deze context onomstotelijk aantonen.
Chlorella beschermt het cardiovasculaire systeem
Het is al lang bekend dat chlorella-algen het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk verminderen.
Al in 1975 bewees een onderzoek dat patiënten met een hoog cholesterolgehalte dit met succes konden verlagen door chlorella te nemen. In 1987 konden dierproeven bewijzen dat Chlorella Vulgaris de bloedlipideniveaus in het algemeen kan normaliseren en tegelijkertijd de slagaderwanden kan versterken.
Chlorella pyrenoidosa had een bijzonder positief effect op het cholesterolgehalte door verlaging van de LDL-waarde (het zogenaamde slechte cholesterol). Beide soorten chlorella hebben dus ongetwijfeld een positief effect op het cardiovasculaire systeem.
Chlorella Vulgaris en Chlorella pyrenoidosa zijn twee van de bekendste en meest intensief bestudeerde Chlorella-soorten.
Chlorella vermindert de vetopname
Een studie uit 2005 gaf een verklaring voor de regulatie van de bloedlipiden in verband met de inname van Chlorella pyrenoidosa.
Het bleek dat de alg de afgifte van vetten in het bloed aanzienlijk vermindert. In plaats daarvan worden ze steeds meer via de dam uitgescheiden.
In een ander onderzoek uit 2008 onderzochten wetenschappers van de Women's University in Zuid-Korea of een soortgelijk effect kon worden waargenomen bij Chlorella Vulgaris.
Aanzienlijke verbetering van de bloedlipideniveaus
In deze studie werden mannelijke ratten op een dieet gezet met verschillende hoeveelheden vet. Bij de ene controlegroep was het vetpercentage normaal, bij de andere nam het navenant toe.
Tegelijkertijd kregen de dieren 5 procent of 10 procent Chlorella Vulgaris naast hun voer – op basis van hun totale hoeveelheid voer. Een van de controlegroepen kreeg de algen niet.
Het resultaat werd na negen weken vastgelegd. Bij de dieren die het vetrijke dieet in combinatie met chlorella kregen, bleek dat het gehalte aan triglyceriden en cholesterol in het bloed en de lever significant lager was dan dat van de controlegroep die zonder chlorella werd gevoerd.
De lagere chlorella-dosis van 5% resulteerde ook in een significante verbetering van het vetgehalte.
Vetten worden uitgescheiden via de darmen
Triglyceriden en cholesterol, die uiteindelijk in de ontlasting worden uitgescheiden, waren ook significant hoger in alle chlorellagroepen (zowel met het normale als met het vetrijke dieet) dan in de groepen zonder chlorellatoediening.
Over het algemeen kon de studie duidelijk aantonen dat het innemen van chlorella (zowel Vulgaris als pyrenoidosa) de opname van triglyceriden en cholesterol vermindert en tegelijkertijd hun uitscheiding via de darmen verhoogt.
Chlorella helpt bij het reguleren van de stofwisseling
Chlorella's eigenschap om overmatige vetinname te binden en uit te scheiden, maakt duidelijk dat het nemen van Chlorella een verstandige maatregel is om stoornissen in het vetmetabolisme te voorkomen en te reguleren.
In het geval van een vetstofwisselingsziekte moeten de algen idealiter worden gebruikt om de therapie te begeleiden.
De wetenschappers die betrokken waren bij de studies vermoedden dat het effect van chlorella met betrekking tot de regulatie van het vetmetabolisme te danken is aan het hoge vezelgehalte.
Een vezelarm dieet wordt beschouwd als een belangrijke risicofactor voor hart- en vaatziekten.
Maar ook het risico op obesitas, gastro-intestinale aandoeningen en zelfs darmkanker neemt aanzienlijk toe bij een gebrek aan vezels. Chlorella kan een belangrijke bijdrage leveren aan het gezond houden van het lichaam.
Naast het hoge vezelgehalte hebben de chlorella-algen een opmerkelijk uitgebalanceerd voedings- en vitale stoffenprofiel.
Dit suggereert dat het verhoogde regulerend vermogen van het lichaam daardoor op veel verschillende niveaus doorwerkt en dus ook een positief effect kan hebben op de regulering van het cholesterolgehalte.
Afvallen met chlorella
Door zijn vetbindende eigenschappen is de chlorella-alg natuurlijk ook een ideale metgezel bij het afvallen.
In combinatie met een gezond dieet dat hoogwaardige vetten gebruikt, helpt chlorella je die extra kilo's kwijt te raken en ook veel gezondheid te winnen. Dat betekent: gemakkelijk en gezond afvallen. Daarom zou u in de toekomst niet meer zonder uw dagelijkse portie chlorella willen.
