John Myers
Inhoud
show
Ingrediënten
- 2 Pangasiusfilets diepgevroren
- 300 g Pasta
- 2 Venkel vers
- 100 g Gemengde mini paprika's
- 200 ml Crème
- Wilde knoflook gehakt diepgevroren
- 100 g Gauda wreef
- Zout peper
- Boter
- Breadcrumbs
Instructies
- Kook de pasta voor. Verwijder de venkelstengel en snij in reepjes, blancheer kort. Was en ontpit de paprika's, snijd ze in fijne blokjes.
- Beboter de ovenschaal en bedek deze met de kruimels. Laat de vis een beetje ontdooien, breng op smaak met zout en peper en leg in de pan als onderste laag, breek indien nodig in geschikte stukken. Voeg pasta, venkel, paprika en noedels toe als extra lagen.
- Klop de daslook met de room en giet over de braadpan. Bedek alles met de kaas.
- Bak in een voorverwarmde oven op 180 C hetelucht gedurende ongeveer 40 minuten.
Voeding
Portie: 100gCalorieën: 205kcalKoolhydraten: 18.2gEiwit: 3.9gVet: 13g
