John Myers
Inhoud
show
Ingrediënten
- 1 Klein Ei
- 6 el Havermout
- 2 el Melk
- 0,5 tl Bakpoeder
- 1 helft Banana
- Andere ingrediënten naar keuze
Instructies
- Verwarm een halve banaan in een kleine kom in de magnetron op 900W gedurende 30 seconden - dit maakt het zachter en je kunt het gemakkelijk pureren met een vork en tot een pasta roeren.
- Meng de overige ingrediënten, inclusief de banaan, goed door elkaar in een andere kom.
- Alles bij elkaar is nu geleegd in een kopje dat ook geschikt is voor magnetrons en uiteindelijk ongeveer 2 minuten verwarmd op 900W! U zult dan zelf zien of de afgewerkte consistentie overeenkomt met uw wensen. Nu kan de cupcake gemakkelijk op een bord worden ondersteund en geserveerd met poedersuiker, kaneel. De lekkerste mugcake is klaar!
Voeding
Portie: 100gCalorieën: 248kcalKoolhydraten: 37gEiwit: 10.9gVet: 6.1g
