John Myers
Het hennepblad is een superfood van de extra klasse. Wil je bijvoorbeeld op natuurlijke wijze je ijzer- of calciumvoorraad verhogen, dan kan dat met hennepbladpoeder. Slechts 10 gram hennepbladpoeder levert net zoveel calcium als een kopje yoghurt van 250 gram. En het ijzergehalte in 10 gram hennepbladpoeder is even hoog als dat in 100 gram vlees. Het hennepbladpoeder is daarom een ideaal natuurlijk voedingssupplement voor veganisten en iedereen die mineralen in een natuurlijke vorm wil.
Hennepblad poeder
Als het om hennep gaat, denk je aan de heerlijke hennepzaden, vervolgens aan het voedingsrijke hennepeiwit en een derde aan een salade met heerlijke hennepolie.
De focus van al deze producten ligt op hennepzaad. Maar bijna niemand durft aan het hennepblad te denken - althans niet officieel, want het wordt maar al te gemakkelijk geassocieerd met het ene of het andere gewricht.
Industriële hennep is vrij van bedwelmende middelen
De joint wordt gerold van de originele wietplant, oftewel hennep met een hoog THC-gehalte. THC is het bedwelmende actieve ingrediënt in THC-hennep (marihuana). Het kweken van THC-hennep is in de meeste landen illegaal.
In de goed verlichte hobbyruimte worden op sommige plaatsen hoogstens twee of drie planten getolereerd voor eigen gebruik. Het gaat hier echter niet om THC-hennep, maar om de zogenaamde industriële hennep.
Het is THC-vrij en is de bron van hennepzaden, hennepproteïne, hennepolie, textiel, isolatiemateriaal en nog veel meer.
Hennep – een echte wonderplant
De bladeren van industriële hennep zijn tot nu toe echter weinig gebruikt. Ze werden gebruikt voor de productie van hennepbier en hennepwijn. Er zijn ook theemelanges met het hennepblad.
Maar het weggooien van de bladeren na de infusie is eigenlijk zonde omdat ze zo ongelooflijk rijk aan voedingsstoffen zijn. Ja, ze leveren zoveel essentiële stoffen dat je het importeren van Moringa van ergens ver weg kunt vergeten.
Hennep groeit hier voor de deur, heeft geen pesticiden nodig en verbetert de grond terwijl het drie keer zoveel vezels als katoen en vier keer zoveel papier oplevert als bomen.
Hennep kan binnen enkele weken worden geoogst en heeft een bijna uniek voedingsprofiel.
Hennepbladeren: vol vitale stoffen
Bijzonder is het opvallend hoge calciumgehalte in het hennepbladpoeder. Slechts 10 g van het poeder bevat meer dan 300 mg calcium. Dat is al beduidend meer dan een kwart van de dagelijkse calciumbehoefte.
Ook het ijzergehalte is zeer interessant met 2.4 mg per 10 g poeder waardoor het poeder ook gebruikt kan worden om de ijzerbalans te optimaliseren.
Magnesium - het heerlijk ontstekingsremmende, krampstillende en kalmerende mineraal - is aanwezig in meer dan 40 mg in 10 g hennepbladpoeder.
In termen van calcium en magnesium overtreft hennepbladpoeder duidelijk moringabladpoeder. Moringa loopt op het gebied van ijzer slechts een beetje voor (2.8 mg per 10 g).
Bovendien zit het hennepblad boordevol antioxidanten die het organisme beschermen tegen kanker, ontstekingen en oxidatieve stress.
De ORAC-waarde van hennepbladpoeder is maar liefst 44,000 – en dus veel hoger dan de ORAC-waarde van acai, appelbes, mangosteen en vele andere superfoods.
De antioxidanten in hennepbladpoeder zijn bijvoorbeeld B. de carotenoïden. Een totaal van 12 mg zit in slechts 10 g hennepbladpoeder. Dat is meer dan in 100 g wortelen. Last but not least is hennepbladpoeder een uitstekende voedingsstof voor ogen en slijmvliezen.
Vitamine E - ook een zeer krachtige antioxidant - is ook aanwezig in 1 mg in het hennepbladpoeder. Omdat antioxidanten ook de bloedvaten beschermen tegen afzettingen, kan hennepbladpoeder uitstekend worden gebruikt om het cardiovasculaire systeem te verzorgen.
Hennepbladpoeder: Het holistische voedingssupplement
De hennepplanten worden slechts enkele weken na het zaaien, meestal in juni, geoogst voor het hennepbladpoeder. De vezelige stengels worden vervolgens verwijderd en de bladeren worden voorzichtig aan de lucht gedroogd bij een temperatuur van minder dan 45 graden Celsius.
De vitale stoffen blijven grotendeels behouden, dus hennepbladpoeder is een van de grootste holistische voedingssupplementen die we kennen.
Want met de regelmatige inname van hennepbladpoeder voorzie je jezelf niet alleen van veel natuurlijk calcium, magnesium, ijzer en veel sporenelementen, maar absorbeer je ook al deze stoffen in een hoge biologische beschikbaarheid en in een natuurlijke verbinding - net zoals ze zijn in de fabriek.
Het bevat alle begeleidende stoffen die een optimale opname en benutting van de voedingsstoffen mogelijk maken en die in geïsoleerde voedingssupplementen – zoals bv. B. in calciumtabletten – volledig afwezig zijn.
Hennepbladpoeder – De toepassing
Het hennepbladpoeder is daarom een uitstekend regionaal, natuurlijk en holistisch voedingssupplement, dat in kleine hoeveelheden sterk kan bijdragen aan het optimaliseren van de toevoer van voedingsstoffen.
Zeker als je meer calcium of ijzer wilt aanleveren, kun je terugvallen op het hennepblad. IJzertabletten daarentegen zijn vaak erg moeilijk te verdragen en leiden vaak tot spijsverteringsproblemen, wat bij hennepbladpoeder niet het geval is.
Zorg er wel voor dat je het poeder met voldoende vitamine C (citrussappen, smoothies) binnenkrijgt, omdat je dan de opname van ijzer uit het hennepblad vele malen kunt verhogen.
Meng het hennepbladpoeder bijvoorbeeld door sappen of groene smoothies. Je kunt het ook door soepen of groene sauzen en dressings roeren.
En als je crackers, broden of rauw brood maakt, kun je ook wat hennepbladpoeder door het beslag mengen om de voedingswaarde van dat gebakken product te verhogen.
