Bella Adams
Bijna sinds koffie in Europa werd geïntroduceerd, is er een debat geweest over de impact ervan op het lichaam. Het punt is dat het de moeite waard is om de consumptie van de schadelijke drank te beperken, of zelfs helemaal uit te sluiten van het dieet – sommige mensen klagen dat hun hart pijn doet nadat ze het hebben gedronken, hun bloeddruk stijgt en ze moeite hebben met slapen.
Veel liefhebbers van deze smaakvolle drank hebben na het drinken van een kopje of twee onaangename gewaarwordingen in het hartgebied gemeld. Maar hoe waar is dit? Kan je hart pijn doen na koffie? Het is de moeite waard om dit probleem te begrijpen om niet het slachtoffer te worden van uw liefde voor een heerlijk maar controversieel drankje.
Wat zijn de voordelen van koffie?
Allereerst wordt deze aromatische drank gewaardeerd om zijn verkwikkende eigenschappen en om het feit dat het de hersenen kan stimuleren. Maar dit zijn niet de enige redenen om van koffie te houden. Het heeft een aantal andere positieve eigenschappen.
Het verbetert bijvoorbeeld de toestand tijdens aanvallen van hypotensie - ernstige hoofdpijn, slaperigheid, lethargie, koude rillingen, misselijkheid; versnelt de stofwisseling en verbetert de doorbloeding; verhoogt de efficiëntie; heeft een positief effect op het spijsverteringsstelsel; helpt het gebrek aan ijzer, mangaan, fosfor, vitamine PP, B1, B2 en andere sporenelementen aan te vullen.
Maar dit alles is alleen mogelijk bij het drinken van natuurlijke koffie. Oploskoffie heeft de meeste van deze gunstige eigenschappen niet meer en de smaak is beduidend minder dan die van bonenversie.
Maar als koffie zo goed is en zelfs nuttig kan zijn, waarom wordt er dan gesproken over de schadelijke effecten ervan op het cardiovasculaire systeem? Waarom merken sommige liefhebbers van dit drankje op dat hun hart af en toe pijn doet, hun hartslag toeneemt, trillingen in hun handen beginnen en angstaanvallen verschijnen na het drinken ervan? Dit komt omdat de overgrote meerderheid niet gewend is om hun gezondheid te bewaken en geen aandacht schenkt aan de aanbevelingen van specialisten, zelfs niet als het gaat om zo'n belangrijk orgaan als het hart.
Negatieve effecten van koffie:
Allereerst is het vermeldenswaard dat wetenschappers er al lang achter zijn gekomen dat koffie niet in staat is om de werking van interne organen, en vooral het hart, te schaden als er vanaf het begin geen gezondheidsproblemen waren. En als u deze drank niet meer dan drie kopjes per dag consumeert, kunt u er alleen van profiteren, zonder enige schadelijke effecten op lichaamssystemen.
In het geval dat er aanvankelijk stoornissen waren in het werk van het hart en de bloedvaten, problemen met de bloeddruk en bovendien, als ernstige ziekten door een arts werden ontdekt, dan kan het gebruik van aromatische en smakelijke koffie niet alleen onaangenaam zijn gevolgen, maar echt gevaarlijk.
De drank stimuleert het zenuwstelsel. Dit kan ertoe leiden dat mensen met gevoelige zenuwen last krijgen van prikkelbaarheid, angst, slapeloosheid of nachtmerries.
Van koffie wordt aangenomen dat het de bloeddruk verhoogt. Deze bewering is enigszins ver van de waarheid - cafeïne zelf heeft niet zulke schadelijke eigenschappen. Maar het voorkomt dat de bloeddruk daalt door de bloedvaten vernauwd te houden, wat behoorlijk gevaarlijk is voor hypertensieve patiënten.
Koffie spoelt kalium, calcium en magnesium uit het lichaam, wat zo noodzakelijk is voor het cardiovasculaire systeem en het zenuwstelsel. Dit kan een van de redenen zijn voor hartpijn en zenuwproblemen.
Wat veelvoorkomende aandoeningen als tachycardie en angina pectoris betreft, is het drinken van koffie ongewenst. Deze drank kan de aandoening alleen maar verergeren, zelfs als er lange tijd geen negatieve symptomen zijn geweest. Bij dergelijke ziekten moet u vooral uw dieet zorgvuldig controleren en voedsel opgeven dat een stimulerend effect heeft op de zenuwen, het hart en de bloedvaten.
Koffie stimuleert de afscheiding van maagsap, wat bij mensen die lijden aan gastritis en maagzweren een terugval van de ziekte kan veroorzaken. De drank veroorzaakt bloedstasis in de ledematen, wat de toestand van spataderen kan verergeren.
Met al deze punten moet rekening worden gehouden, zowel door fervente koffieliefhebbers als door degenen die het drankje af en toe drinken. Als u al enkele onaangename manifestaties van uw interne organen heeft, moet u uw houding ten opzichte van koffie heroverwegen.
Wat te doen
Allereerst, als u gezondheidsproblemen heeft, zoals hartpijn, hartritmestoornissen, nervositeit, slapeloosheid en andere symptomen, moet u onmiddellijk een arts bezoeken. De specialist zal de nodige tests en onderzoeken voorschrijven om de oorzaak van dergelijke manifestaties te identificeren. Pas dan kan worden beoordeeld hoe schadelijk koffieconsumptie in dit geval is? U kunt zelf ook enkele acties ondernemen. Ze zullen zeker geen kwaad kunnen, maar ze zijn heel goed in staat om het functioneren van het hele lichaam te verbeteren.
- Verminder uw koffieconsumptie tot drie koppen per dag.
- Drink een zwak drankje, voeg room of melk en suiker toe. Maar eerst moet u vertrouwd raken met de gunstige eigenschappen en contra-indicaties van koffie met melk.
- Neem in uw dieet voedingsmiddelen op die calcium, kalium en magnesium bevatten - zuivelproducten, kiwi, gedroogde abrikozen, gebakken aardappelen, chocolade, pompoenpitten en walnoten.
