in

Koolrabi, Wortelbloesem en Gembergroenten

5 oppompen van 2 stemmen
Type cursus Hoofdgerecht
Keuken Nederlands
Porties 4 onze medewerkers
Calorieën 143 kcal

Ingrediënten
 

  • 250 g Wortelen
  • 1 Koolrabi (ca. 450 - 550 g)
  • 1 Gember ca. 20 gram
  • 1 Zout
  • 1 el Boter
  • 1 el Patent Bloem
  • 0,5 tl Zout
  • 1 snuifje Pepper
  • 1 snuifje Suiker
  • 5 el Melk of room
  • 1 el Zoete sojasaus
  • 1 el Peterselie (hier: TK)

Instructies
 

  • Schil de wortelen met de dunschiller, schraap met de groentebloesemschraper / dunschiller 2 in 1 decoratiemes en snij met het mes in decoratieve wortelbloesems (ca. 3 - 4 mm dik). Schil en snij de gember fijn. Schil de koolrabi en snij in kleine plakjes of staafjes. Kook de groenten (wortelbloesem, gemberblokjes en koolrabischijfjes) in gezouten water (1 theelepel) 8-10 minuten. Giet af door een keukenzeef en vang het kookvocht op. Verhit boter (1 el) in een pan, voeg bloem (1 el) toe (inbranden!) en blus af met de opgevangen groentebouillon. Breng op smaak met zout (½ theelepel), peper (1 snuifje), suiker (1 snuifje) en zoete sojasaus (1 el). Roer de melk of kookroom erdoor en voeg de groenten toe. Spatel tot slot de peterselie erdoor en houd warm tot het opdienen.

Voeding

Portie: 100gCalorieën: 143kcalKoolhydraten: 12gEiwit: 1.7gVet: 9.9g
Avatar foto

Geschreven door John Myers

Professionele chef-kok met 25 jaar ervaring in de sector op het hoogste niveau. Restaurant eigenaar. Drankdirecteur met ervaring in het creëren van nationaal erkende cocktailprogramma's van wereldklasse. Voedselschrijver met een kenmerkende Chef-gedreven stem en standpunt.

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Beoordeel dit recept




Prachtige toename van overgebleven aardappelsalade ...

Gehakt: Prei – Gehakt – Knoedel