Inhoud
show
Ingrediënten
- 1 kg Rundergoulash
- 1 Medium Ui
- 1 el Gemalen kurkuma kruid
- 1,5 el Chilipoeder
- 1 el Koriander poeder
- 1 el Hele karwijzaadjes
- 10 Knoflookteentjes gepeld
- 1 el Tomatenpuree
- 1 el Gehakte gember
- 1 el Fijngehakte koriander
- 1 Groene chilipeper
- 2 el Yoghurt
- Zout
- Olie
Instructies
- Halveer de ui en snij in dunne reepjes
- Zet ca. 100 ml olie in een snelkookpan en verhit, voeg nu de ui toe en bak deze bruin
- Voeg het vlees, de knoflook en alle kruiden toe en laat de snelkookpan 2 minuten sudderen
- Open dan de pan en als alles goed gaar is, voeg tomatenpuree, yoghurt en gember toe en laat sudderen
- aan het einde vr. Voeg de koriander en de gebakken chilipeper toe en laat sudderen tot de olie zich afscheidt en de heerlijke curry klaar is. Veel kookplezier en eet smakelijk
- Hallo allemaal Ik wil snel een kleine toevoeging maken en nadat je de snelkookpan hebt geopend en er niet genoeg saus is gevormd, voeg je wat water toe voor de gewenste consistentie 🙂
Voeding
Portie: 100gCalorieën: 125kcalKoolhydraten: 5.8gEiwit: 12.5gVet: 5.6g