John Myers
Zwaveltekort is wijdverbreid – ook al gaan deskundigen (ten onrechte) ervan uit dat er voldoende zwavel aanwezig is. Wie echter door een ongeschikte voeding te weinig zwavel binnenkrijgt, kan last krijgen van de volgende symptomen: gewrichtsproblemen, leverproblemen, stoornissen in de bloedsomloop, depressie, angst, dof haar, vale huid, staar, broze vingernagels, los bindweefsel en nog veel meer .
Ons lichaam heeft MSM nodig
MSM is de afkorting van methylsulfonylmethaan – ook wel bekend als dimethylsulfon. Dit is een organische zwavelverbinding die het menselijk lichaam kan voorzien van waardevolle natuurlijke zwavel. Zwavel is een vitaal element en het menselijk lichaam bestaat voor 0.2 procent uit zwavel.
Op het eerste gezicht lijkt deze fractie van een procent niet het vermelden waard. Als je echter de kwantitatieve verdeling van de elementen in het menselijk lichaam nader bekijkt, wordt het belang van zwavel meer dan duidelijk.
Ons lichaam bevat bijvoorbeeld vijf keer meer zwavel dan magnesium en veertig keer meer zwavel dan ijzer.
De meeste mensen weten hoe belangrijk het is om elke dag voldoende magnesium en ijzer binnen te krijgen. Aan de andere kant geeft bijna niemand om voldoende zwavel. Velen zijn ook van mening (en dit is ook wat de media meestal verkondigen) dat er voldoende zwavel in de dagelijkse voeding zit, waardoor de behoefte aan een extra toevoer van zwavel helemaal niet wordt gerealiseerd.
Dat is geen wonder, want zwavel wordt beschouwd als de voedingsstof die het minst is onderzocht in de voedingswetenschap.
MSM voor perfect lichaamseiwit
Zwavel is een onmisbaar bestanddeel van veel lichaamseigen stoffen, zoals enzymen, hormonen (bijv. insuline), glutathion (een lichaamseigen antioxidant) en veel belangrijke aminozuren (bijv. cysteïne, methionine, taurine).
Zonder zwavel kan glutathion – onze grote bestrijder van vrije radicalen – zijn werk niet doen. Glutathion wordt beschouwd als een van de krachtigste antioxidanten van allemaal. Als het lichaam als gevolg van een zwaveltekort niet genoeg glutathion kan vormen, lijdt de persoon aan verhoogde oxidatieve stress, en krijgt het immuunsysteem ook een harde klap omdat het nu veel harder moet werken.
Ons lichaamseigen eiwit is opgebouwd uit zwavelhoudende aminozuren (samen met andere aminozuren). Zogenaamde zwavelbruggen (bindingen tussen twee zwaveldeeltjes) bepalen de ruimtelijke structuur van alle enzymen en eiwitten.
Zonder deze zwavelbruggen worden er nog steeds enzymen en eiwitten gevormd, maar deze hebben nu een heel andere ruimtelijke structuur en zijn dus biologisch inactief. Dit betekent dat ze hun oorspronkelijke functies niet meer kunnen vervullen. Als het organisme daarentegen wordt voorzien van MSM, kunnen er weer actieve enzymen en perfecte eiwitten worden gevormd.
MSM versterkt het immuunsysteem
Zo heeft het zwavelhoudende aminozuur methionine veel belangrijke functies in het lichaam. Een daarvan is het transport van het spoorelement selenium naar de plaats van gebruik. Selenium helpt bij de verdediging tegen ziekteverwekkers, beschermt tegen vrije radicalen en is erg belangrijk voor de ogen, de vaatwanden en het bindweefsel.
Als zwavel ontbreekt, ontbreekt ook methionine. Als methionine ontbreekt, transporteert niemand selenium naar de plaats waar het nodig is. Bij een gebrek aan selenium functioneert het eigen afweersysteem van het lichaam niet meer goed en wordt de mens vatbaar voor infecties, ontstekingen en zogenaamde slijtageverschijnselen, die bij een gezond immuunsysteem helemaal niet voorkomen .
Het ontbreken van slechts één stof resulteert dus nooit in één enkele storing, maar in veel verschillende, die – net als een lawine – elkaar veroorzaken en versterken.
Lange tijd werd aangenomen dat zelfs allergieën worden veroorzaakt door een zwak immuunsysteem. Tegenwoordig weten we echter dat een storing in het eigen afweersysteem van het lichaam hiervoor verantwoordelijk is. MSM kan in dit geval ook nuttig zijn.
MSM verlicht allergische symptomen
Mensen met pollenallergieën (hooikoorts), voedselallergieën en allergieën voor huisstof of dierenhaar melden vaak al na een paar dagen MSM een ernstige verbetering van hun allergische symptomen.
Deze effecten zijn inmiddels ook vele malen bevestigd door de medische kant, oa B. door een Amerikaans onderzoeksteam van het GENESIS Center for Integrative Medicine. Bij het onderzoek waren 50 proefpersonen betrokken die gedurende 2,600 dagen dagelijks 30 mg MSM kregen.
Op de zevende dag waren de typische allergiesymptomen van de bovenste luchtwegen aanzienlijk verbeterd. Tegen de derde week waren de symptomen van de lagere luchtwegen ook veel beter geworden. De patiënten voelden ook een toename van hun energieniveau vanaf de tweede week.
De onderzoekers kwamen tot de conclusie dat MSM in genoemde dosering veel kan doen om de symptomen van seizoensgebonden allergieën (bijvoorbeeld ademhalingsproblemen) aanzienlijk te verminderen.
Hoewel bovenstaande studie geen veranderingen op het gebied van ontstekingsmarkers aan het licht bracht, vertoont MSM wel ontstekingsremmende effecten bij andere ontstekingsziekten, bv. B. wanneer artrose zich ontwikkelt tot een ontstekingsstadium.
MSM verlicht artrosepijn
Onderzoekers van het Southwest College Research Institute voerden in 2006 een gerandomiseerde, dubbelblinde, placebogecontroleerde studie uit bij 50 mannen en vrouwen. Ze waren tussen de 40 en 76 jaar oud en leden allemaal aan pijnlijke knieartrose.
De proefpersonen werden in twee groepen verdeeld: de ene groep kreeg tweemaal daags 3 gram MSM (totaal 6 gram MSM per dag) en de andere groep een placebo. Vergeleken met de placebo resulteerde de toediening van MSM in een significante pijnvermindering.
Dankzij MSM konden de deelnemers ook weer beter bewegen, waardoor aanzienlijke verbeteringen op het gebied van dagelijkse activiteiten konden worden bereikt. Het was vooral prettig dat MSM – in vergelijking met conventionele reumamedicijnen – geen bijwerkingen veroorzaakte.
Bovendien, terwijl de gebruikelijke medicijnen tegen artrose eenvoudigweg de ontsteking remmen en de pijn verlichten, lijkt MSM rechtstreeks in te grijpen in het kraakbeenmetabolisme:
MSM voor kraakbeen en gewrichten
Zwavel is een belangrijk onderdeel van de gewrichtsvloeistof en ook de binnenste laag van de gewrichtscapsules. Beide worden door het lichaam automatisch vernieuwd door permanente belasting van de gewrichten.
Als er echter zwavel ontbreekt, kan het lichaam de noodzakelijke gewrichtsreparaties niet meer uitvoeren. Een chronisch gebrek aan zwavel draagt dus bij aan het ontstaan van gewrichtsproblemen: pijnlijke degeneratie en stijve gewrichten zijn het gevolg.
Geen wonder dat een in 1995 gepubliceerde studie aantoonde dat de zwavelconcentratie in door artrose beschadigd kraakbeen slechts een derde bedroeg van de zwavelconcentratie in gezond kraakbeen.
Onderzoekers van de Universiteit van Californië publiceerden in 2007 nieuwe wetenschappelijke resultaten over "Hoe MSM beschermt tegen kraakbeenafbraak en ontsteking vermindert bij artritische aandoeningen". In dit onderzoek werd MSM toegediend. Het resultaat was dat MSM op indrukwekkende wijze de vorming van inflammatoire boodschappers en kraakbeenafbrekende enzymen kon remmen.
De onderzoekers rond de kraakbeenexpert David Amiel, Ph.D. neem aan dat MSM daarom kan worden gebruikt om te beschermen tegen gewrichtsontsteking en verdere afbraak van het kraakbeen, dwz dat het artritis kan stoppen - vooral in de vroege stadia.
Dientengevolge meldden mensen die aan artritische aandoeningen leden en MSM gebruikten, vaak onmiddellijke pijnvermindering of zelfs pijnverlichting en plotseling verhoogde mobiliteit van de eens jichtige gewrichten.
Terwijl MSM nu zowel inwendig (capsules) als uitwendig (MSM-gel) kan worden gebruikt bij artrose of gewrichtsproblemen, zou men bij acute gewrichtspijn tijdelijk zijn toevlucht kunnen nemen tot het effectievere maar alleen uitwendig toepasbare DMSO.
DMSO voor gewrichtsproblemen
MSM is een afbraakproduct van DMSO (dimethylsulfoxide). DMSO is verkrijgbaar in de apotheek, maar ook online in pure vorm als vloeistof, die dan moet worden verdund. Het is logischer om te vragen naar DMSO-crèmes of -zalven die vervolgens bij acute pijn op het gewricht kunnen worden aangebracht.
DMSO kan echter ook bijwerkingen hebben en mag daarom alleen bij acute pijn worden gebruikt. MSM kan dus intern effect hebben op gewrichtsproblemen, en DMSO extern. Details over DMSO en het werkingsmechanisme, maar ook over de risico's van DMSO-gebruik, leest u in ons artikel over DMSO.
MSM vermindert spierschade
Gewrichtsproblemen zijn vaak ook een probleem voor sporters. MSM heeft ook andere voordelen voor atleten: aan de ene kant stabiliseren sterke spieren de gewrichten, aan de andere kant zijn spierblessures verantwoordelijk voor ongeveer 30 procent van alle sportblessures. Het risico op blessures neemt toe B. door onvoldoende warming-up, verkeerde trainingsmethoden of overbelasting.
Een Iraans team van onderzoekers van de Islamic Azad University onderzocht hoe 10-daagse suppletie met MSM invloed heeft op aan inspanning gerelateerde spierbeschadiging.
Bij de studie waren 18 gezonde jonge mannen betrokken die in twee groepen waren verdeeld. Terwijl sommigen een placebo per dag kregen, slikten de anderen 50 milligram MSM per kilogram lichaamsgewicht. Na 10 dagen namen de mannen deel aan een run van 14 kilometer.
Het bleek dat de creatinekinase- en bilirubinespiegels hoger waren in de placebogroep dan in de MSM-groep. Beide waarden duiden op sportgerelateerde spierbeschadiging. Aan de andere kant was de TAC-waarde, die de antioxidantkracht van de betreffende persoon weergeeft, hoger in de MSM-groep dan in de placebogroep.
Wetenschappers ontdekten dat MSM, vermoedelijk vanwege de antioxiderende effecten, in staat was om aan inspanning gerelateerde spierschade te verminderen.
Daarnaast heeft een pilotstudie aan de Universiteit van Memphis aangetoond dat een dagelijkse inname van 3 gram MSM het optreden van spierpijn vermindert en het herstelproces na inspanning bevordert.
MSM voor meer energie, fitheid en schoonheid
Zwavel zorgt ervoor dat de energieproductie op cellulair niveau soepel verloopt en stimuleert samen met de B-vitaminen de stofwisseling en verhoogt zo de conditie en het energieniveau van de persoon.
Tegelijkertijd zorgt zwavel voor een zachte huid, gezond haar en gezonde vingernagels. Want al deze lichaamsdelen bestaan onder andere uit eiwitten, waarvan de aanmaak zwavel noodzakelijk is. Ze worden collageen, elastine en keratine genoemd.
Menselijke huidstructuren worden bij elkaar gehouden door taai, vezelig collageen. Het eiwit elastine geeft de huid haar elasticiteit. En keratine is het taaie eiwit waaruit haar en nagels bestaan.
Als er niet genoeg zwavel beschikbaar is, verliest de huid haar elasticiteit. Het wordt ruw, gerimpeld en veroudert snel. Nagels worden broos en haar wordt broos.
Als zwavel inwendig wordt gebruikt (en ook uitwendig in de vorm van MSM-gel), kan de huid regenereren en wordt deze in haar bijna kreukvrije oorspronkelijke staat hersteld. Vingernagels groeien sterk en glad terug en het haar wordt vol en glanzend.
MSM werkt een klein wonder voor ichthyosis
Ook bij huidziekten kan MSM goede diensten bewijzen, bv. B. bij de ongeneeslijke ichthyosis (vissenschubbenziekte). Ichthyosis is een van de meest voorkomende erfelijke ziekten. Symptomen zijn onder meer roos, droge, ruwe huid, pijn en jeuk - om nog maar te zwijgen van de enorme psychologische belasting.
Een casestudy toonde aan dat een vochtinbrengende crème die MSM, aminozuren, vitamines en antioxidanten bevat, kan leiden tot een aanzienlijke verbetering van de symptomen.
Aan het onderzoek deed een 44-jarige man met een ernstige vorm van huidziekte mee. Hij had al allerlei therapieën doorstaan maar zonder succes.
Na vier weken behandeling met deze vochtinbrengende crème was de huid helder en waren de schilfers verdwenen. Bovendien waren er geen bijwerkingen van het gebruik van de crème en verbeterde de teint geleidelijk.
MSM verbetert de symptomen van rosacea
Rosacea is een andere huidaandoening waarbij MSM kan helpen. Dit is een inflammatoire huidziekte die als ongeneeslijk wordt beschouwd en, tot ergernis van de getroffenen, vooral het gezicht aantast.
Hoewel er in het begin aanhoudende roodheid in het gezicht is, kunnen puistjes, knobbeltjes en nieuwe weefselvorming op de huid optreden naarmate de ziekte vordert. De patiënten worden geplaagd door jeuk en pijn en hebben bovendien last van een onooglijke teint.
46 patiënten namen deel aan de dubbelblinde, placebogecontroleerde studie door een onderzoeksteam van het San Gallicano Dermatologisch Instituut in Rome. Ze werden een maand lang behandeld met een preparaat met MSM en silymarine. (Silymarine is de genezende stof in Mariadistel).
Na 10 en 20 dagen en na afloop van de behandeling werd de huid van de proefpersonen nauwkeurig onderzocht. De wetenschappers ontdekten dat roodheid van de huid, knobbeltjes en jeuk konden worden verminderd. Bovendien zou het vochtgehalte van de huid kunnen worden verhoogd.
MSM voor het maagdarmkanaal
Daarnaast verbetert MSM over het algemeen de darmwerking en zorgt het voor een gezond darmmilieu, waardoor schimmels als Candida albicans of parasieten zich niet zo gemakkelijk kunnen nestelen.
De zuurproductie in de maag wordt ook gereguleerd, wat leidt tot een betere benutting van voedingsstoffen en veel spijsverteringsproblemen zoals brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel of gasvorming kan oplossen.
MSM versterkt de werking van vitamines
MSM verbetert de doorlaatbaarheid van de celmembranen en daarmee ook de stofwisseling: voedingsstoffen kunnen nu beter door de cellen worden opgenomen en overtollige stofwisselingsproducten en afvalstoffen kunnen beter uit de cellen worden afgevoerd.
MSM versterkt dus ook de werking van veel vitamines en andere voedingsstoffen. Een lichaam dat grondig is ontgift en goed is voorzien van vitale stoffen, is ook beter beschermd tegen allerlei ziektes, bv. B. tegen kanker.
MSM activeert het genezingsproces bij kanker
Patrick McGean, hoofd van de Cellular Matrix Study, was een van de eerste onderzoekers die zich intensief en uitgebreid bezighield met de medische effecten van MSM. Zijn zoon leed aan zaadbalkanker, dus nam hij organische zwavel en kon het genezingsproces in zijn lichaam activeren.
Er wordt nu aangenomen dat MSM ua, door bloed en weefsels van zuurstof te voorzien, de groei van kanker kan helpen remmen, aangezien kankercellen zich duidelijk ongemakkelijk voelen in een zuurstofrijke omgeving.
Vandaag wijst een hele reeks studies uit dat MSM een kankerbestrijdende werking heeft en dus in de toekomst een belangrijke rol zou kunnen spelen in de kankertherapie.
MSM voorkomt de groei van borstkankercellen
Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat met name borstkankercellen een bepaalde allergische reactie hebben op MSM.
Dus bijv. B. Onderzoekers van de University Glocal Campus in Seoul ontdekten dat MSM de groei van borstkankercellen stopt. De onderzoeksresultaten waren zo overtuigend dat de deelnemende wetenschappers het gebruik van MSM ten zeerste aanbeveelden voor alle vormen van borstkanker.
90 procent van alle sterfgevallen door kanker is te wijten aan de vorming van metastasen. Omdat metastasen niet alleen met behulp van een operatie kunnen worden geëlimineerd, worden de getroffenen meestal behandeld met chemotherapie.
Het probleem hierbij is echter dat uitzaaiingen keer op keer niet goed reageren op chemotherapie. Amerikaanse onderzoekers ontdekten dat MSM uitzaaiingen vatbaarder kan maken voor chemotherapie, waardoor conventionele therapie effectiever wordt.
De ontgiftende werking van organische zwavel draagt zeker ook bij aan kankerpreventie en succesvolle kankertherapie:
MSM ontgift het lichaam
Zwavel is een belangrijk onderdeel van het ontgiftingssysteem van het lichaam. Veel ontgiftingsenzymen bevatten zwavel, bijvoorbeeld B. de glutathionperoxidase of de glutathiontransferasen.
In deze functie is zwavel een onmisbare ondersteuning van ons ontgiftingsorgaan, de lever. Het helpt bij het elimineren van tabaksrook, alcohol en milieutoxines, waardoor MSM een uitstekende interne reinigingshulp is.
Bij een gebrek aan zwavel of MSM worden gifstoffen niet meer uitgescheiden maar in het lichaam opgeslagen, wat het verouderingsproces kan versnellen en tot veel verschillende chronische en/of degeneratieve ziekten kan leiden.
Zwaveltekort is wijdverspreid
Natuurlijk zitten er bepaalde hoeveelheden zwavel in ons voedsel. Toch lijden veel mensen tegenwoordig aan een zwaveltekort. Waarom? Industriële landbouw zorgt er samen met moderne diëten voor dat uiteindelijk slechts kleine hoeveelheden zwavel de consument bereiken.
Zwaveltekort door industriële landbouw en voedselverwerking
Boeren bemestten vroeger met mest en verrijkten zo de bodem met grote hoeveelheden natuurlijke zwavel. Het gebruik van kunstmest gedurende vele decennia leidde er echter toe dat het zwavelgehalte van de bodem en daarmee ook van het voedsel steeds lager werd.
Organische zwavel is niet giftig
U vraagt zich misschien af waarom het belang van zwavel voor de gezondheid hier zo uitbundig wordt benadrukt, terwijl er juist tegen zwavel wordt gewaarschuwd. Zwaveldioxide-emissies van transport en industrie kunnen bijvoorbeeld ecosystemen in bossen en meren bedreigen en gebouwen aantasten en vernietigen.
Gedroogd fruit, wijn en azijn van conventionele productie worden vaak gezwaveld met sulfieten of zwavelzuur om ze te bewaren. MSM heeft echter niets gemeen met deze schadelijke zwavelverbindingen.
Gebruik en neem MSM op de juiste manier
MSM is verkrijgbaar in tablet- of capsulevorm, bv B. van werkzame aard. Andere leveranciers hebben af en toe ook een MSM-poeder in het assortiment, maar de smaak is niet voor iedereen even prettig.
Doet MSM correct
Meestal kunt u de aanbevelingen van de betreffende fabrikant volgen en tussen de 3000 en 4000 mg MSM per dag innemen – verdeeld over twee doses, bijv. B. Half ’s morgens en vroeg in de avond of half ’s morgens en half ’s middags – altijd op een lege maag voor de maaltijd.
Vasten wordt ook gebruikt in een aantal MSM-onderzoeken, daarom raden we deze aanpak ook aan.
Gevoelige mensen beginnen met de kleinst mogelijke dosering (bijv. 1 capsule van 800 tot 1000 mg (afhankelijk van de fabrikant)) en bouwen de dosis langzaam op in de loop van bijv. B. twee weken tot de door de fabrikant aanbevolen dosis, z. soortgelijk:
- 400 – 500 mg tweemaal daags
- na enkele dagen 800-1000 mg eenmaal daags en 400-500 mg eenmaal daags
- na enkele dagen 800 – 1000 mg tweemaal daags
- na enkele dagen 1600-2000 mg eenmaal daags en 800-1000 mg eenmaal daags
MSM voor artrose en gewrichtspijn
Volgens een studie is de dosering van MSM voor artrose en chronische pijn in het gewrichtsgebied 1,500 mg 's morgens op een lege maag voor het ontbijt en 750 mg 's middags op een lege maag voor de lunch.
Vitamine C versterkt de effecten van MSM
De positieve effecten van MSM kunnen worden versterkt door tegelijkertijd vitamine C in te nemen. Je zou bijvoorbeeld B. 200 tot 500 mg vitamine C per keer kunnen nemen.
Neem MSM met sap
Om de smaak te verbeteren kun je MSM-poeder oplossen in water en er wat sinaasappelsap of citroensap aan toevoegen – beide leveren tegelijkertijd ook vitamine C. Bij het innemen van capsules en tabletten, die u doorslikt, is geen sap nodig.
Welk tijdstip van de dag te nemen?
's Avonds – zo wordt vaak gezegd – mag men geen MSM nemen, omdat het mogelijk het energieniveau kan verhogen, maar daar hebben we geen bewijs voor gevonden. Voor de zekerheid raden we aan om het 's ochtends en 's middags of 's ochtends en 's avonds vroeg in te nemen, niet alleen voor het slapengaan.
Hogere doseringen zijn ook mogelijk
In ernstige gevallen, zoals artrose, ernstige pijn en beperkte mobiliteit, kan de dosering langzaam worden verhoogd tot maximaal 9000 mg per dag. Benader langzaam de dosis die leidt tot de best mogelijke verlichting van uw symptomen.
Als u begint met een te hoge eenmalige dosis van 4000 mg en meer, kan gastro-intestinale irritatie met de gasvorming en frequentere stoelgang optreden. Omdat overtollige MSM eenvoudig via de darmen wordt uitgescheiden, wat kan leiden tot een snellere eliminatie.
Wat te doen als er bijwerkingen optreden?
Als u bijwerkingen ervaart zoals indigestie, vermoeidheid, hoofdpijn of huiduitslag, stop dan met het gebruik van MSM, wacht een paar dagen en begin dan weer met het innemen. Ga langzaam, bijv. B. zoals hierboven al uitgelegd.
Wat te doen als de bijwerkingen wijzen op een ontgiftingsreactie?
Vermoeidheid, hoofdpijn of huiduitslag kunnen er ook op wijzen dat het lichaam de ontgiftingsreactie overdrijft – wat bij 20 procent van de gebruikers binnen de eerste 10 dagen voorkomt.
Als dit bij jou het geval is, kun je MSM blijven gebruiken (eventueel in iets lagere dosering) en ook een gifbindende minerale aarde (zeoliet of bentoniet) innemen. Omdat MSM opgeslagen gifstoffen in het lichaam kan mobiliseren. Als deze niet direct kunnen worden uitgescheiden, leidt dit tot de beschreven symptomen. Minerale aarde bindt gifstoffen (drink altijd voldoende water!) en voorkomt zo ontgiftingsverschijnselen.
De minerale aarde wordt op een later tijdstip ingenomen dan MSM, dus bij voorkeur 's avonds 2 uur voor het slapen gaan (bv. 1 theelepel zeoliet met 400 ml water).
Hoe snel werkt MSM?
Het effect van MSM treedt op verschillende snelheden in - afhankelijk van de symptomen, het type ziekte en de ernst van de symptomen. Het effect kan binnen enkele dagen optreden, maar vaak pas na enkele weken. De eerste positieve resultaten zouden echter binnen drie weken merkbaar moeten zijn.
Hoe lang moet je MSM gebruiken?
Neem MSM langdurig, dat wil zeggen over maanden. U kunt MSM ook permanent gebruiken, eventueel met een pauze van 1 week om de 6 tot 8 weken. Zo merk je ook of je nu kunt stoppen met MSM. Doordat je niet alleen MSM voor je klachten gaat gebruiken, maar ook vele andere holistische maatregelen die uiteindelijk effect zullen laten zien, zullen veel van de gebruikte medicijnen uiteindelijk niet meer nodig zijn.
Als MSM je snel raakt, kun je het ook alleen nemen als het nodig is, bijv. B. bij pijnaanvallen.
Geneesmiddelinteracties
Als u bloedverdunners zoals aspirine, heparine of marcumar gebruikt, dient u medisch advies in te winnen voordat u met de inname van MSM begint.
Als de therapeut hiermee instemt, kunt u het beste beginnen met een lage dosering die langzaam wordt opgevoerd. De bloedstollingswaarden dienen vaker gecontroleerd te worden om tijdig te herkennen of MSM daarnaast de bloedstolling vermindert of de werking van de medicatie vergroot.
Mogen kinderen MSM gebruiken?
Kinderen kunnen eventueel ook MSM slikken. Er wordt uitgegaan van een dagelijkse dosering van 500 mg MSM per 10 kg lichaamsgewicht. Begin echter, zoals met elk voedingssupplement, met zeer kleine doses en verhoog deze langzaam in de loop van een aantal dagen tot de dosis die wordt aanbevolen door uw arts of natuurgeneeskundige.
MSM gebruiken tijdens de zwangerschap
Op basis van resultaten van dierproeven wordt MSM omschreven als een veilig middel tijdens zwangerschap en borstvoeding. Er zijn echter geen bevindingen uit klinische studies bij zwangere vrouwen, daarom is het aan te raden om de intake met de arts te bespreken.
MSM kan ontgiftingsprocessen op gang brengen, wat ongewenst is tijdens zwangerschap en borstvoeding, daarom raden we hoge doseringen (meer dan 3000 mg) zeker af.
MSM-gel voor uitwendig gebruik
MSM kan ook uitwendig worden aangebracht, bijv. B. met de MSM-gel van Effectieve Natuur. Het is ontworpen voor de rijpere huid omdat het de aanmaak van collageen in de huid bevordert, waardoor het elastisch en soepel blijft en de vorming van rimpels wordt voorkomen.
De MSM-gel helpt ook bij acne, blauwe plekken, huidproblemen (zoals eczeem), spataderen, bursitis en tendinitis, spierpijn, brandwonden en zonnebrand.
