in

Paprika's Gevuld met Groenten in Tomatensaus

5 oppompen van 7 stemmen
Type cursus Hoofdgerecht
Keuken Nederlands
Porties 4 onze medewerkers
Calorieën 25 kcal

Ingrediënten
 

  • 4 Rood Peppers
  • 500 g Champignons
  • 1 Ui
  • 1 Courgette
  • 1 kg tomaten
  • 0,5 L Groentebouillon
  • Zout
  • Pepper
  • Heet paprikapoeder
  • Chili poeder
  • Oregano
  • Tijm
  • Basil
  • Boter
  • 1 el Patent Bloem

Instructies
 

  • Snijd een deksel van de paprika's, verwijder het klokhuis en laat ongeveer 15 minuten in de voorverwarmde oven garen.
  • Pel en snipper de uien en fruit ze in de boter tot ze glazig zijn, snijd de courgette in blokjes en bak ze samen met de uien, hak de champignons en voeg twee tomaten toe, in fijne blokjes gesneden, breng op smaak met zout, peper, paprikapoeder en chilipoeder, voeg de kruiden toe en alles nogmaals 2 Stoom gedurende 3 minuten.
  • Vul nu de gestoomde groenten in de paprika's en zet apart.
  • Snijd de tomaten in stukjes, zweet ze in boter, bestrooi ze met de bloem en voeg de groentebouillon toe, breng op smaak met zout, peper en basilicum en laat zachtjes sudderen voor ongeveer 10 minuten, gebruik dan een staafmixer om een ​​saus te maken, de paprika's Doe in de soep, breng opnieuw aan de kook en serveer met warm ciabattabrood.

Voeding

Portie: 100gCalorieën: 25kcalKoolhydraten: 2.3gEiwit: 2gVet: 0.8g
Avatar foto

Geschreven door John Myers

Professionele chef-kok met 25 jaar ervaring in de sector op het hoogste niveau. Restaurant eigenaar. Drankdirecteur met ervaring in het creëren van nationaal erkende cocktailprogramma's van wereldklasse. Voedselschrijver met een kenmerkende Chef-gedreven stem en standpunt.

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Beoordeel dit recept




Kleurrijke dingen in kaassaus

Kersenkruimeltaart voor dienblad ongeveer 20 stuks.