in

Zeebaars op Groenten Met Rode Paprika Polenta

5 oppompen van 6 stemmen
Totale tijd 4 uur 20 minuten
Type cursus Hoofdgerecht
Keuken Nederlands
Porties 5 onze medewerkers
Calorieën 157 kcal

Ingrediënten
 

saus

  • Bouillon
  • 4 Vis karkas
  • 4 Laurierblaadjes
  • 2 Wortelen
  • 2 Ui
  • 7 Zwarte Peperbollen
  • 1 Ui
  • 150 ml Riesling
  • 500 ml Crème
  • 50 g Boter

groenten

  • 1 Courgette geel
  • 1 Courgette groen
  • 2 Wortelen
  • 1 Gele paprika's
  • 1 rode pepers
  • 1 Oranje paprika's
  • Oregano
  • Tijm
  • Boter
  • Zout
  • Pepper

Rode peper polenta

  • 400 g Polenta
  • 800 ml Water
  • 200 g Geraspte parmezaanse kaas
  • 5 el Ajvar

Instructies
 

saus

  • Bedek de viskarkassen met de overige ingrediënten in een pan met koud water en breng kort aan de kook. Laat het dan nog een half uur trekken en passeer het dan door een fijne zeef. Snijd de ui heel fijn en fruit deze aan in boter. Blus af met de Riesling, voeg de bouillon en room toe en laat even inkoken. Pureer tot slot de saus met de staafmixer en verfijn met de boter.

groenten

  • Maak de groenten schoon en snijd ze in kleine stukjes. Doe de wortelen eerst 95 minuten in de stoompan (10 °C), voeg dan de courgette en paprika toe en stoom nog eens 10 minuten. Smelt vervolgens de boter in een pan, schep de tijm, oregano en groenten kort door elkaar. Breng op smaak met peper en zout.

polenta

  • Breng de 800 ml water aan de kook, breng op smaak met zout en voeg al roerend de polenta toe. Laat ongeveer 10 minuten sudderen, onder voortdurend roeren. Haal van het vuur en roer de Parmezaanse kaas en ajvar erdoor. Giet in een platte ovenschaal en laat afkoelen (ca. 2-3 uur). Snijd de polenta uit en bak ze aan beide kanten goudbruin in olijfolie.

Zeebaars

  • Maak de visfilets schoon (verwijder eventuele botten) en bestrooi ze aan beide kanten met peper en zout. In de stomer op 95°C gedurende 15 minuten.

Presenteren

  • Leg de polenta in het midden van het bord en leg de zeebaars erop. Verdeel de groenten en saus erover en serveer.

Voeding

Portie: 100gCalorieën: 157kcalKoolhydraten: 3.9gEiwit: 3.8gVet: 13.7g
Avatar foto

Geschreven door John Myers

Professionele chef-kok met 25 jaar ervaring in de sector op het hoogste niveau. Restaurant eigenaar. Drankdirecteur met ervaring in het creëren van nationaal erkende cocktailprogramma's van wereldklasse. Voedselschrijver met een kenmerkende Chef-gedreven stem en standpunt.

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Beoordeel dit recept




Koude Riesling Sabayon op Aardbeien en Rabarber Gries

Mosterdkomkommer (ingelegde komkommer) volgens oma's recept