in

Zeebrasemfilet met Kroepoek Pijnboompittenkorst en Kokosrisotto met Aziatische Groenten

5 oppompen van 7 stemmen
Totale tijd 1 uur
Type cursus Hoofdgerecht
Keuken Nederlands
Porties 5 onze medewerkers
Calorieën 189 kcal

Ingrediënten
 

Kokos risotto:

  • 1 liter Kippen bouillon
  • 2 el Olijfolie
  • 1 el Boter
  • 1 Pc. Ui
  • 2 Pc. Knoflookteentjes gehakt
  • 400 g Risottorijst
  • 400 ml witte wijn
  • 1 snuifje Zeezout
  • 1 snuifje Peper uit de molen
  • 70 g Boter
  • 120 g Vers geraspte Parmezaanse kaas
  • 125 ml Kokosmelk
  • 0,5 Pc. rode pepers

Vis:

  • 5 Pc. Zeebrasemfilets
  • 200 g Boter
  • 4 Pc. Takjes tijm
  • 3 Pc. Takjes rozemarijn
  • 0,5 Pc. Teentje knoflook
  • 0,5 Pc. Limoen
  • 3 el Havermout
  • 5 el pijnboompitten
  • 2 tl Tomatenpuree
  • 1 snuifje Zeezout
  • 1 snuifje Pepper
  • 8 Pc. Krabchips

Aziatische groenten:

  • 500 g Pak Choi
  • 1 schot Sojasaus
  • 1 Pc. Teentje knoflook
  • 1 snuifje Suiker

Instructies
 

Kokos risotto:

  • Breng de bouillon aan de kook. Verhit de olijfolie met boter in een tweede pan en fruit de ui, pepperoni en knoflook. Voeg de risottorijst toe en zweet tot de ingrediënten glazig zijn. Blus af met de witte wijn en laat sudderen tot de alcohol verdampt en ingekookt is. Voeg nu geleidelijk de bouillon toe. Alleen zo lang totdat de rijst net onder staat. Pas na het uitschenken als het vocht door de rijst is opgenomen. Dit duurt ongeveer 15-20 minuten. Roer tot slot de kokosmelk en Parmezaanse kaas erdoor tot het gesmolten is. Haal de pan van het vuur, roer het stukje boter erdoor en laat het twee minuten rusten. Pas daarna op smaak brengen met peper en zout.

Vis:

  • Voor de korst, die enkele uren van tevoren kan worden bereid, hakt u de rozemarijn en tijm fijn en voegt u deze op kamertemperatuur aan de boter toe. Pel de knoflook, snij in kleine stukjes en voeg ook toe aan het botermengsel. Pijnboompitten roosteren, hakken en mengen met de massa. Breng op smaak met het sap van een halve limoen, tomatenpuree, zeezout en peper. Laat het geheel even staan ​​(niet in de koelkast) en meng net voordat de korst op de vis komt de grof verkruimelde kroepoek en de havervlokken erdoor.
  • Was en dep de reeds afgewerkte visfilets en controleer op eventuele resterende botten, trek indien nodig. Verwarm de oven voor op 160 °. Snijd de huidzijde vier keer schuin in en braad deze 2 minuten aan in een ingevette pan. Breng vervolgens de korst aan op de vleeskant en zet de vis 9-12 minuten in de oven op een rooster.

Aziatische groenten:

  • Was de paksoi en haal uit de knol. Bak in een hete pan met olie en knoflook tot het instort maar nog steeds knapperig is. Bestrooi met suiker en blus de sojasaus af.

Voeding

Portie: 100gCalorieën: 189kcalKoolhydraten: 12.4gEiwit: 3.8gVet: 12.9g
Avatar foto

Geschreven door John Myers

Professionele chef-kok met 25 jaar ervaring in de sector op het hoogste niveau. Restaurant eigenaar. Drankdirecteur met ervaring in het creëren van nationaal erkende cocktailprogramma's van wereldklasse. Voedselschrijver met een kenmerkende Chef-gedreven stem en standpunt.

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Beoordeel dit recept




Chocoladetaart met zoute karamel op huisgemaakt vanille-ijs

Wintersalade Met Runderfilet Tips Met Granaatappeldressing