Emma Miller
De lever is de belangrijkste "ordentelijke" in het menselijk lichaam. Het reinigt het lichaam en de cellen van gifstoffen en schadelijke stoffen en neemt vaak de dupe van de schade.
Voor de normale werking van het orgel is het noodzakelijk om regelmatig te reinigen. En drankjes, die bij voorkeur 's nachts worden genuttigd, zijn het meest geschikt voor deze taak.
Lees in dit artikel welke voedingsmiddelen u moet vermijden om de lever gezond te houden: Voedingsdeskundige somt de meest schadelijke voedingsmiddelen op voor de lever.
U kunt aan de hand van de volgende symptomen begrijpen dat de lever "rotzooi" is en ontgifting nodig heeft
- problemen met de spijsvertering
- opgeblazen gevoel in de buik;
- verslechtering van de teint en huidproblemen;
- Gewichtstoename;
- frequente hoofdpijn;
- stemmingswisselingen en depressie.
De lever werkt 's nachts het meest intensief. Om het orgel te reinigen en de werking ervan te verbeteren, moeten daarom drankjes voor het slapengaan worden geconsumeerd.
De zorg van de natuur
Een van de nuttigste drankjes voor leverontgifting is kamillethee. Kamillebloemen bevatten stoffen die ontstekingsremmend werken en een gunstig effect hebben op de leverfunctie. Bovendien zal het je helpen kalmeren en sneller in slaap vallen.
Om het drankje te bereiden, giet je een eetlepel kamillebloemen en laat je het 10 minuten trekken. Je kunt thee drinken met honing en citroen.
Thee met gember
Gember zal een andere assistent zijn die de lever kan reinigen en de galstroom kan normaliseren, het vetmetabolisme kan versnellen en gifstoffen uit het lichaam kan verwijderen. Citroen versnelt stofwisselingsprocessen in levercellen en verwijdert cholesterol. De gember-citroendrank zal je niet alleen opwarmen, maar ook je lever op orde brengen.
Om de drank te bereiden, voeg je 2-3 cm gemberwortel en 3 schijfjes citroen toe aan 2 kopjes kokend water. Laat 10 minuten sudderen, zeef en laat afkoelen.
Een nuttig afkooksel
Een afkooksel van haver helpt de lever te reinigen en metabolische processen te normaliseren. Het helpt het functioneren van het orgaan na ziekte te herstellen.
Spoel voor de bereiding 2 kopjes haver met de kaf onder stromend water en doe het in een thermoskan en giet er een liter water bij. Sta 12 uur op de bouillon. Neem 150 ml voor het slapen gaan. Je kunt honing toevoegen.
Plantaardige bom
Een smoothie met bieten, appels en gember helpt niet alleen de lever te reinigen, maar geeft je ook energie en laadt je nuttige vitamines op.
Om te bereiden, moet je een half glas water nemen, 1 stuk kleine bieten en wortels, 2 groene appels, een halve citroen zonder schil en een theelepel geraspte verse gember. Meng de ingrediënten in een blender en drink voor het slapen gaan.
