Mia Lane
In tegenstelling tot acute ontstekingen is stille ontsteking meestal niet specifiek. Maar ze kunnen ernstige ziekten veroorzaken. Let daarom goed op deze 8 waarschuwingssignalen.
Ontsteking manifesteert zich meestal in de vorm van zwelling, roodheid of pijn. Bij stille ontstekingen zijn de symptomen niet precies herkenbaar, waardoor deze ontsteking vaak onopgemerkt blijft. Maar er zijn borden die aangeven: Let op deze 8 waarschuwingsborden!
Stille chronische ontsteking: hoe gevaarlijk is het?
Ontsteking is eigenlijk een belangrijk en ook gezond waarschuwingssignaal van het lichaam - indringers zoals virussen of bacteriën worden bestreden. Dit is een essentiële reactie. Maar als de ontsteking te lang aanhoudt en chronisch wordt, kan het het lichaam beschadigen.
Dit is het geval bij stille ontsteking: het smeult en wordt steeds weer gevoed door bepaalde prikkels. Het komt niet plaatselijk voor, maar door het hele lichaam, daarom wordt het ook wel “systemisch” genoemd.
Als de ontstekingsprocessen niet worden gestopt, kunnen ernstige ziekten het gevolg zijn, zoals:
- Chronische darmontsteking, zoals de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa
- Cardiovasculaire aandoeningen zoals beroerte of hartaanval
- Kanker
- Auto-immuunziekten zoals reuma of multiple sclerose
- suikerziekte
- allergieën
- parodontitis
- Huidziekten zoals rosacea, psoriasis
Een bezoek aan de arts is daarom dringend aan te raden als u een van de volgende waarschuwingssignalen opmerkt.
Stille ontsteking in het lichaam: 8 waarschuwingssignalen
Een stille ontsteking vertoont symptomen die zeer onspecifiek zijn en daarom meestal niet direct wijzen op een ontstekingsproces in het lichaam. Omdat het lichaam de aanhoudende ontsteking niet gericht kan bestrijden, wordt het immuunsysteem verzwakt.
Hier zijn 8 waarschuwingssignalen om op te letten:
1. Stille ontsteking leidt tot vermoeidheid en concentratieproblemen
Het lichaam is constant in gevechtsmodus, waardoor je je constant moe of lusteloos voelt en je moeilijk kunt concentreren.
2. Gevoeligheid voor infectie met stille ontsteking
Omdat het immuunsysteem wordt aangevallen door het ontstekingsproces, hebben ziekteverwekkers het gemakkelijk.
3. Stille ontsteking leidt tot slaapstoornissen
Niet alleen stress, maar ook ontstekingen kunnen de slaap verstoren en leiden tot rusteloosheid.
4 nachtelijk zweten door stille ontsteking
Nachtelijk zweten kan ook wijzen op chronische ontstekingen in het lichaam. Er kunnen echter ook andere oorzaken zijn, zoals kanker of de menopauze. Dit moet worden verduidelijkt door een arts.
5. Stille ontsteking en duizeligheid
Het lichaam reageert vaak met duizeligheid. Als dit gebeurt zonder herkenbare oorzaak, bijvoorbeeld bij problemen met de bloedsomloop of in verband met hoofdpijn, kan dit duiden op een stille ontsteking.
6. Voedselintolerantie als gevolg van stille ontsteking
De darmflora, het zogenaamde microbioom, kan door het ontstekingsproces worden verstoord. Het resultaat kunnen scheuren in het darmslijmvlies zijn, waarna voedselbestanddelen in het bloed komen, waar ze een antilichaamreactie kunnen veroorzaken.
7. Stille ontsteking met wazig zicht
De ogen kunnen ook worden aangetast door het afweermechanisme. Als een onderzoek andere mogelijke oorzaken uitsluit, moet een ontsteking worden overwogen.
8. Stille ontsteking kan depressie veroorzaken
Niet alleen het lichaam, maar ook de psyche kan worden aangetast. De symptomen variëren van verhoogde prikkelbaarheid tot depressieve stemmingen. Ook hier moet medisch advies worden ingewonnen om de oorzaak van de mentale depressie te achterhalen.
De triggers van stille ontsteking
Chronische ontsteking ontwikkelt zich langzaam en in fasen. Klassieke triggers zijn bijvoorbeeld tandinfecties die zich verspreiden, sinusinfecties die niet worden behandeld of ingekapselde abcessen in het lichaam. Deze smeulende plekken zorgen ervoor dat de ziekteverwekkers zich via de bloedbaan door het lichaam kunnen verspreiden - steeds weer opnieuw en opnieuw. Voeding speelt een grote rol bij stille ontstekingen, omdat bepaalde voedingsmiddelen zoals suiker, vet en dierlijke producten deze ontstekingsprocessen bevorderen en ervoor zorgen dat ze steeds weer oplaaien.
Stille ontsteking: bloedwaarden geven informatie
Maar hoe wordt deze reactie van het lichaam gedetecteerd? Het antwoord: In het bloed is een stille ontsteking te zien. Een teken is bijvoorbeeld wanneer het laboratorium een toename van het aantal witte bloedcellen constateert. Daarnaast is de zogenaamde CRP-waarde – een indicatie van ontstekingseiwitten – blijvend licht verhoogd. Daarnaast kan een bloedbezinking een teken zijn van een stille ontsteking.
Zijn er medicijnen voor stille ontstekingen?
Zoals bij alle ontstekingen, worden in dit geval meestal cortisone en niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zoals aspirine of ibuprofen gebruikt voor snelle verlichting.
Daarnaast kan homeopathie ook effectief zijn bij stille ontstekingen. Welke bolletjes u moet nemen, hangt echter af van het soort symptomen. Daarom moet u advies inwinnen voordat u het inneemt.
Stille ontsteking – therapie door voeding
Hoe kan een stille ontsteking worden behandeld? Vanwege het scala aan symptomen moeten de klachten individueel worden bekeken. Er is nog geen overkoepelende therapie – de conventionele geneeskunde mist nog wetenschappelijk onderzoek, de eerdere fundamenten zijn nog niet voldoende.
Experts raden echter unaniem aan om aandacht te besteden aan voeding en een gezond lichaamsgewicht. Te veel suiker en vet en te veel dierlijk voedsel bevorderen het oplaaien van de stille ontsteking. U moet uw dieet veranderen en meer vers, vegetarisch, plantaardig en vezelrijk voedsel eten. Let ook op ontstekingsremmende ingrediënten en voldoende aanbod van omega-3 vetzuren en kies alleen voor goede kwaliteit. Regelmatige lichaamsbeweging en stressvermindering – bijvoorbeeld door yoga of meditatie – zijn ook aan te raden om stille ontstekingen aan te pakken.
