Inhoud
show
Ingrediënten
- 200 g Tonijn
- 100 g Schapenmelk kaas
- 1 stuks. Volwassen Verse mango
- 1 st. Lemon
- 2 pcs Kwarteleitjes
- 1 Glas Rode kaviaar of forelkaviaar
- 1 eetlepel Oliver olie
- Zout
- Pepper
- 4 Takken Verse koriander
- 1 Pc. Kleine ui
- 1 teen Knoflook
Instructies
- Snijd de tonijn in ca. 0.5 - 0 cm ... in een kom en pers het sap van een hele citroen, beter 2 citroenen ... voeg toe .... goed roeren, afdekken met huishoudfolie en 1 uur laten staan Draai de koelkast ... 1 -2 keer tussendoor. Hier wordt de tonijn gekookt in zuur (citroen).
- schil de mango met een dunschiller ... snijd de ene helft in kleine blokjes en de andere helft in staafjes (zie foto)
- Snipper de ui ... heel fijn! Snijd (brokkel) de schapenkaas in kleine blokjes... de hoeveelheid schapenkaas mag maximaal 1/4 van het totaal zijn. Hak de koriander ...
- Kook de kwarteleitjes 5 minuten. laat afkoelen en schil ... snijd vervolgens elke helft doormidden.
- Haal de tonijn uit het zuur...in een nieuwe kom....verhit nu wat olijfolie met een teentje knoflook (geperst) (ca. 70-80°C) en voeg ca. 2 eetlepels ervan voor de tonijn. Goed mengen.
- Voeg nu de koriander, peper, in blokjes gesneden mango, in blokjes gesneden schapenkaas, een snufje zout toe (ik gebruik meestal rivierzoutvlokken ... het is lekker mild) ... meng alles voorzichtig.
- Leg de mangoreepjes even op keukenpapier ... dan op een bord als bodem ... schik een beetje kriskras.
- Leg nu de tartaar met een kleine ringvorm op de mangoreepjes. De helft van het kwarteleitje erop en garneren met kaviaar.....
- Een heel lekker gezond voorgerecht ....
- Hou je van wat steviger, dan kun je in plaats van tonijn ook haringfilets gebruiken....is ook erg lekker....met een glaasje Chabli.......oi oi oi
- Veel plezier, eet smakelijk en een hartelijke groet van Olli de keukenduivel
Voeding
Portie: 100gCalorieën: 244kcalKoolhydraten: 0.3gEiwit: 19.6gVet: 18.4g