in

Vegetarische Bibimbap Voerbak

5 oppompen van 7 stemmen
Prep Tijd 15 minuten
Kooktijd 10 minuten
Totale tijd 25 minuten
Type cursus Hoofdgerecht
Keuken Nederlands
Porties 2 onze medewerkers
Calorieën 241 kcal

Ingrediënten
 

  • 1 stuk Wortel
  • 200 g Chinese kool
  • 200 g Tofu
  • 120 g Champignons
  • 1 stuk Ei
  • 3 el Koolzaadolie
  • 1 el Sesam
  • 1 el Honing
  • 3 el Sojasaus
  • Sap van een limoen
  • 1 verpakken Uncle Ben's Express Basmati Rijst
  • Wat tuinkers om te garneren

Instructies
 

  • Schil de wortel en snij in reepjes. Was de Chinese kool, verwijder het steeltje en snij in reepjes. Snijd de tofu in blokjes en snijd de champignons in brede plakken. Kook het ei tot het wasachtig is, pel het en zet opzij.
  • Verhit de olie in een pan en bak hierin de champignons en tofu ongeveer 5 minuten. Voeg aan het einde van de braadtijd het sesamzaad en de honing toe en bak kort mee. Haal de pan van het vuur, besprenkel alles met 2 eetlepels sojasaus en het limoensap en meng goed. Als de vloeistof te droog inkookt, blus dan af met een beetje heet water.
  • Kook de wortel en Chinese kool in gezouten water ongeveer 5 minuten. Haal het er dan uit, besprenkel met de rest van de sojasaus en meng.
  • Verwarm Uncle Ben's Express Basmati rijst volgens de instructies op de verpakking en schik in een kom met de warme groenten, tofu en champignons. Garneer met tuinkers en leg het gehalveerde ei erop. Als je wilt, kun je ook een paar schijfjes limoen versieren en alles besprenkelen met een beetje sojasaus.
  • Tip 5: Dit gaat ook goed samen met sambal en wat gebakken uitjes.

Voeding

Portie: 100gCalorieën: 241kcalKoolhydraten: 6.1gEiwit: 9.8gVet: 19.9g
Avatar foto

Geschreven door John Myers

Professionele chef-kok met 25 jaar ervaring in de sector op het hoogste niveau. Restaurant eigenaar. Drankdirecteur met ervaring in het creëren van nationaal erkende cocktailprogramma's van wereldklasse. Voedselschrijver met een kenmerkende Chef-gedreven stem en standpunt.

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Beoordeel dit recept




Zomerbroodjes met Avocado

Vegan Tomaten Met Rijstvulling