John Myers
Een voldoende aanvoer van vitamine D zou kunnen helpen om de bevalling minder ingewikkeld en minder pijnlijk te maken. Uit een wetenschappelijk onderzoek uit de VS bleek dat aanstaande moeders met een laag vitamine D-gehalte tijdens de bevalling meer pijnstillers nodig hadden. Dit verhoogt echter de risico's voor zowel moeder als kind. Vitamine D zou een effectieve manier kunnen zijn om op natuurlijke wijze weeën te voorkomen.
Minder pijnstillers dankzij vitamine D
dr. Steven Ropers en zijn collega's van het Amerikaanse Cedars-Sinai Medical Center hebben ontdekt dat een adequate inname van vitamine D het risico op complicaties bij de geboorte vermindert.
Ze voerden een onderzoek uit bij 71 zwangere vrouwen. Voor de geboorte bepaalden de onderzoekers het vitamine D-gehalte van de vrouwen. Daarna verdeelden ze ze in twee groepen.
De vrouwen met een laag vitamine D-gehalte hadden een gemiddelde waarde van net geen 26 ng/ml en hadden dus een duidelijk vitamine D-tekort. Vrouwen met hoge vitamine D-spiegels waren gemiddeld 43 ng/ml.
De gewenste normwaarden zijn officieel waarden tussen 30 en 70 ng/ml vitamine D. Voor de zekerheid moet echter worden gestreefd naar waarden van rond de 50 ng/ml.
Vitamine D-tekort verhoogt het geboorterisico
De wetenschappers ontdekten dat vrouwen met een vitamine D-tekort significant meer pijnstillers en anesthetica nodig hadden tijdens de bevalling.
Voor vrouwen met hoge vitamine D-spiegels was het gemiddelde 12.4 milligram per uur. Een vitamine D-tekort verhoogde de behoefte met anderhalf keer tot 18.25 milligram per uur.
Bij epidurale anesthesie, een plaatselijke verdoving tijdens de bevalling, nemen de risico's voor moeder en kind toe. Zo is er vaak zuurstofgebrek bij het kind, waardoor een keizersnede noodzakelijk is.
Vitamine D maakt bevalling minder pijnlijk
Het is nog niet precies bekend hoe vitamine D het lichaam beïnvloedt om de pijn van de bevalling te verminderen.
De onderzoekers vermoeden dat vitamine D de pijnmechanismen beïnvloedt en tegelijkertijd de spieren versterkt, zodat een minder gecompliceerde en over het algemeen minder pijnlijke bevalling mogelijk is.
In ons rapport Vitamine D-tekort – de symptomen leest u waarom de meeste mensen in Centraal-Europa een vitamine D-tekort hebben.
Als u zwanger bent, moet u met uw arts overleggen over mogelijke voedingssupplementen die vitamine D bevatten.
