in

Volkoren Spelt Knäckebröd Met Sesam En Kaas

5 oppompen van 3 stemmen
Type cursus Hoofdgerecht
Keuken Nederlands
Porties 4 onze medewerkers
Calorieën 74 kcal

Ingrediënten
 

  • 120 g Volkoren speltmeel
  • 120 g Spelt bloem
  • 120 g Volkoren havermout
  • 1 volle theelepel Zout
  • 2 el Olijfolie
  • 550 ml Water
  • Sesamzaadjes, hoeveelheid naar behoefte
  • Geraspte kaas, hoeveelheid naar behoefte

Instructies
 

  • Verwarm de oven voor op 200 graden. Meng alles behalve de sesam en kaas en smeer ze heel dun uit op een met bakpapier beklede bakplaat. Strooi er eerst sesamzaadjes over en zet 10 minuten in de oven om te "kleven".
  • Kort uitnemen, in rechthoeken snijden en bestrooien met kaas. 'Het is aan iedereen hoe weelderig.
  • Zet de bakplaat terug in de oven en bak af. Dit duurt nog ongeveer 30 minuten - afhankelijk van de oven. In ieder geval moet de scheur bruin zijn. Als het te licht blijft, wordt het daarna niet krokant. Pas je dus aan je eigen kachel aan en laat hem iets langer dan te kort staan.
  • Dit is een gezonde en vullende snack voor onderweg. Vegetariërs kunnen de kaas gerust vervangen door iets anders.

Voeding

Portie: 100gCalorieën: 74kcalVet: 8.3g
Avatar foto

Geschreven door John Myers

Professionele chef-kok met 25 jaar ervaring in de sector op het hoogste niveau. Restaurant eigenaar. Drankdirecteur met ervaring in het creëren van nationaal erkende cocktailprogramma's van wereldklasse. Voedselschrijver met een kenmerkende Chef-gedreven stem en standpunt.

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *

Beoordeel dit recept




Kwark Schuim Taart

Pastapan Met Groenten, Ham en Ei