Emma Miller
Pærer bør aldri vaskes ned med væske, da dette kan forårsake mageirritasjon.
Pære er en sunn frukt som inneholder mange vitaminer og næringsstoffer. Men pærer bør ikke spises på tom mage og har en rekke kategoriske kontraindikasjoner.
Når du ikke skal spise pærer
Pærer bør ikke spises på tom mage og bør ikke inkluderes i kostholdet til frokost. Faktum er at pærer inneholder tanniner som kan skade magen alvorlig. Hvis den er tom, tas disse tanninene raskt opp i blodet og kan øke risikoen for blodpropp.
I tillegg kan den grove fiberen til pærer være svært irriterende for mageslimhinnen. Pærer kan også forårsake magehinder, og denne frukten regnes som en vanskelig mat for fordøyelsen.
Hvem bør absolutt ikke spise pærer:
- Personer med diagnostisert leversykdom
- Personer med problemer med mage-tarmkanalen
- Personer med gastritt og magesår
I tillegg advarer leger om at pærer ikke bør konsumeres umiddelbart etter et hovedmåltid. Du må vente minst 30-40 minutter.
Du kan heller ikke spise pærer om natten, da de kan gjøre samme skade om du skulle spise dem på tom mage. Det beste er å spise pærer en time etter lunsj.
Forsiktighet bør utvises når du spiser pærer i ekstrem varme, da kroppen kan miste kalium, magnesium og kalsium. Pærer har en vanndrivende effekt og overflødig væske vil skilles ut fra kroppen sammen med viktige mineraler.
Pærer bør aldri vaskes ned med væske, da dette kan forårsake mageirritasjon. Og i kombinasjon med kjøtt og grønnsaker kan pærer gi forstoppelse.
Pærer bør heller ikke kombineres med poteter, ris, egg, pasta og sjokolade. Ikke tilsett pærer i retter som inneholder bær og bananer. Etter å ha spist kjøtt, prøv å ta en pause før du spiser pærer i minst en time.
Hvem bør avstå fra pærer?
- Småbarn
- Eldre mennesker
- Gravide kvinner
Diabetikere bør være spesielt forsiktige med å spise pærer, da disse fruktene inneholder mye fruktose, noe som kan føre til økt blodsukker.
