John Myers
Innhold
show
Artisjokk har en rekke helseeffekter og er derfor også kjent som en medisinplante. Det hjelper mot ulike plager, spesielt med fordøyelsen. Lær mer om artisjokken her.
Artisjokk og dens helseeffekter
Artisjokken styrker leveren og gallestrømmen, noe som fører til høyere produksjon av gallesyrer. Den ekstra gallesyren kan ha en positiv effekt på helsen:
- Først og fremst bidrar det til å redusere høye blodfettnivåer og kolesterolnivåer. Det fjerner også kolesterolavleiringer i blodåreveggene.
- Artisjokken øker fettfordøyelsen og har en beskyttende effekt på leveren.
- Artisjokken bidrar også til å lindre galleblæreproblemer og forhindre videre dannelse av gallestein.
- Det kan også hjelpe mot tap av matlyst og arteriosklerose og sies å ha en positiv effekt på behandlingen av hepatitt C.
- Artisjokken stimulerer også aktiviteten til tarmmusklene for å hjelpe fordøyelsen.
- Ingrediensene i bladekstraktene er til og med medisinsk anerkjent for å bekjempe dyspeptiske plager (kjent for blant annet irritabel mage). Dyspeptiske symptomer inkluderer kvalme og oppkast, halsbrann, gass, oppblåsthet og øvre magesmerter som kommer tilbake.
Bruk artisjokk som medisinplante
Det er mange forskjellige former for artisjokkblader som du kan ta for å fremme helse:
- Du får artisjokken i tørket og knust tilstand til te og som fersk plantejuice.
- Tilbered teen ved å helle varmt vann over omtrent en teskje av de brukbare bladene og la den trekke i ti minutter. En kopp te bør drikkes før hvert måltid.
- Artisjokkjuice fungerer bedre for irritabel mage og beskytter leveren siden juicen fortsatt inneholder sterke ingredienser fra umodne blader.
- I tillegg er tørre artisjokkekstrakter også tilgjengelige som kapsler, belagte tabletter eller tabletter.
- Eksperter anbefaler at 6 g av artisjokkvariantene tas per dag.
