Innhold
show
Ingredienser
- Fordeig:
- 100 g Forrett / surdeig helt stiv
- 300 g rugmel
- 300 ml Vann
- Hoveddeig:
- 480 g Rugmåltid
- 30 g Salt
- 2 en liten klype Schabziger kløver
- 4 ss Bete sirup
- 1 ts Svart spisskummen frø
- 280 g Solsikkefrø
- 0,5 kube Gjær
- 440 ml Vann
Instruksjoner
- Brødet er litt forseggjort, men enkelt å lage. Tro meg, det er verdt det, ned til siste smule; o) Brødet er veldig saftig, aromatisk og holder seg friskt noen dager lenger. Jeg baker alltid dobbel mengde og fryser så ned et stykke brød.
- Lag fordeigen om kvelden før steking. For å gjøre dette, bland toppingen, rugmelet og vann. Surdeigen skal ha en kremet konsistens. La surdeigen stå i romtemperatur i ca 15 timer.
- Til hoveddeigen, ha alle ingrediensene i en bolle, tilsett den ferdige surdeigen og vannet og kjør til en deig i 5 minutter med en mikser. Deigen har en grøtaktig konsistens, så det er riktig.
- La deigen hvile i 10 minutter og rør så med mikseren i 3 minutter. La hvile i ytterligere 10 minutter og rør igjen i 3 minutter. La hvile i ytterligere 10 minutter og rør deretter i 3 minutter. Deigen begynner å svelle. Nå lar vi deigen hvile i 60 minutter.
- Etter 1 time rører du deigen en siste gang med mikseren. Ved hjelp av en slikkepott legger du deigen i en brødform og jevner den ut. Deigen må hvile i en time til.
- Forvarm ovnen til 230 ° varmluft. Fukt brødet med vann og stek i 15 minutter ved 230°. Skru ovnen ned til 180° og stek i ytterligere 45 minutter. Reduser varmen igjen fra 150° og ta brødet ut av formen, legg på rist og stek i 15 minutter.
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 182kcalkarbohydrater: 26.9gProtein: 6.5gFett: 5.3g