Innersåle med folie: hvilken side du skal ha på og hvorfor

En hendig ting: innleggssåler med folie. På den ene siden – filt eller pels, på den andre – folie. Det er enkelt og litt oversiktlig på hvilken side du skal sette innleggssålene på. Men samtidig blir samtaler om temaet "Ned med folie eller opp" noen ganger til en reell debatt.

Innleggssåler med folie – hva er de gode for?

For å holde føttene varme om vinteren, må du isolere skoene – sett de riktige innleggssålene i dem. Dette kan være:

  • Innleggssåler laget av filt – det enkleste alternativet, de holder perfekt på varmen og tar bort overflødig fuktighet.
  • Pelsinnleggssåler – tåler ganske lave temperaturer, selv om de slites raskt ut. Innleggssåler med aluminiumsfolie er gode fordi de fungerer som en termos: de holder varmen inne i skoen, men slipper ikke kulden inn.

I tillegg, på grunn av det ekstra laget med folie, kan slike innleggssåler vare lenger enn vanlig.

Hvordan sette de riktige innleggssålene med folie – ned eller opp

Det er logisk at innleggssåler med folie skal legges med folien ned og det varme materialet mot foten. Slik fungerer det: folien reflekterer kulden som kommer nedenfra, mens filten eller pelsen på toppen holder føttene varme.

Men mange bruker akkurat det motsatte – med folien vendt opp. Og her er grunnen: akkurat som kulden reflekterer folien varmen som kommer fra foten, noe som gjør skoen varmere. Så kanskje det egentlig er bedre å legge innleggssåler med folien på toppen?

Kanskje, men det er et "men" her: når innleggssålen er folie på toppen, svetter føttene mer når de går, og blir derfor våte og overkjølte.

Konklusjonen er som følger: hvis du går mye, er det riktig å sette innleggssåler i sko når folien er i bunnen, men er du mer sittende eller stående – er det bedre å fole opp.

Avatar bilde

Written by Emma Miller

Jeg er en registrert ernæringsfysiolog og eier en privat ernæringspraksis, hvor jeg gir en-til-en ernæringsveiledning til pasienter. Jeg spesialiserer meg på forebygging/behandling av kroniske sykdommer, vegansk/vegetarisk ernæring, prenatal/ postpartum ernæring, velværecoaching, medisinsk ernæringsterapi og vektkontroll.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Levende grøt uten matlaging: Oppskrifter for matlaging av frokostblandinger uten komfyr og ovn

Hvordan slå opp med en jente eller en fyr rett: tips og vakre fraser