Bella Adams
Her er en musserende vin for en skål, og de er en vinsprit til middag: I de første månedene av det nye året føler vi noen ganger et ønske om å gi opp alkohol. Vi avslører hva det gir deg, og hvordan du gjør det.
Enten det var juleferien, bakrusen på nyttårsaften eller karnevalssesongen, noen ganger kommer du til et punkt hvor du kritisk stiller spørsmål ved noen ting.
Så det er et godt tidspunkt å avskjedige alkohol, i det minste for en stund. Vi gir deg syv grunner til at det å avstå fra alkohol vil gjøre deg så mye godt.
7 gode grunner til å avstå fra alkohol
Festene er over og den ene eller andre kvelden endte sikkert på en fuktig tone. Her er noen gyldige grunner til å holde seg edru, i det minste for en stund:
Du trenger ikke å angre på meningsløs forlatelse
Jo mer alkohol du drikker, jo mer sannsynlig er det at du gjør eller sier ting du aldri en gang ville tenkt på når du er edru.
Hvem har ikke gjort noe med noen de ikke synes er attraktive i det hele tatt mens de er fulle?
Hvis du regelmessig føler anger etter en natt med drikking, bør du definitivt begrense alkoholforbruket.
Du sparer penger
Drikker du mindre eller ingenting i det hele tatt, vil du ha en bedre banksaldo i slutten av måneden – og du kan investere pengene du sparer på andre måter.
Man har mer energi tilgjengelig
Kroppen vil takke deg hvis du tar det med ro og strekker deg sjeldnere etter øl-, vin- eller cocktailglasset.
Hundredager kan også ta på styrken din i det lange løp og svekke prestasjonen din på jobben. Hvis du holder deg edru, oppnår du mer i hverdagen og kan tråkke mer på gassen under sport.
Huden forbedres
Alkohol har en negativ effekt på huden og forårsaker stygge rynker, mørke ringer og urenheter. Hvis du trekker en strek under den nå og så ser deg i speilet oftere, vil du se: Huden blir synlig mer strålende!
Selvtilliten øker
Siden du har en tendens til å slippe deg selv når du er full, lider ofte din egen verdighet etterpå.
Bakrusen etterpå gir også dårlig humør, som også kan tære på selvtilliten din. De som bevisst bestemmer seg for å gi avkall på alkohol tar kontroll over livene sine – og kan bevisst nyte fordelene.
Du lærer igjen å nyte bevisst
Den alkoholfrie fasen trenger ikke vare evig, derfor kan du glede deg til ditt første glass vin eller øl etter abstinenser.
Det viktige er å nyte den sakte igjen – og faktisk la den ligge i ett glass mye oftere i fremtiden!
Den glupske appetitten avtar
Hvis du drikker mye, har du en tendens til å stoppe ved snackbaren eller kebabstativet på slutten av kvelden – og spise mange kalorier på grunn av en glupende appetitt.
Kroppen skades da ikke bare av overdreven inntak av alkohol, men også av det ofte fete valget av mat. Så du bør prøve å spise mer bevisst – uten å la deg bli full av alkohol.
