Emma Miller
Å redusere blodsukkeret hjemme og på en dag er ganske reelt. Det viser seg at selv en vanlig løk kan hjelpe med det.
Hvordan løk påvirker blodsukkeret: Forskning
Forskere undersøkte de nyttige egenskapene til løk og bekreftet at å spise dem reduserer blodsukkeret og kolesterolnivået betydelig. Studien var basert på et eksperiment utført på rotter med diabetes.
Eksperimentet fant at løk ved type 2-diabetes reduserte blodsukkernivået betydelig (med 40 mg/dL) etter bare fire timers spising av det spesialtilberedte ekstraktet. Resultatene av denne studien ble publisert i Environmental Health Insights.
Hva slags løk senker blodsukkeret
Forskerne fant denne helbredende egenskapen i et ekstrakt av en vanlig løk, som er lett å kjøpe i alle supermarkeder. Til ekstraktet la forskerne et antidiabetisk legemiddel - metformin.
Hvordan redusere blodsukkeret gjennom folkemedisiner
Ikke bare løk kan bidra til å normalisere blodsukkernivået. Først av alt er det nødvendig å holde seg til en bestemt diett, velge diettprodukter uten raske karbohydrater: grønnsaker, belgfrukter, urter og bær. I tillegg vil nøtter, fullkornsprodukter, egg og sjømat duge.
Det finnes også oppskrifter på folkemedisiner som kan senke blodsukkeret betydelig uten medisiner. De mest populære er havremelinfusjon og linfrøinfusjon.
