John Myers
Paranøtter kan hjelpe skjoldbruskkjertelen hvis dens fysiologiske funksjon blir forstyrret. Når skjoldbruskkjertelen er underaktiv, angriper kroppen sitt eget organ. Deretter produseres mindre viktige hormoner, noe som favoriserer en selenmangel. Det er her paranøtten kommer inn som en hjelper.
Innhold
show
Slik hjelper paranøtter skjoldbruskkjertelen
Den menneskelige hjernen frigjør et hormon som stimulerer produksjonen av skjoldbruskkjertelhormon. Kroppen trenger disse hormonene for å regulere blant annet kroppstemperatur, hjertefrekvens og blodtrykk.
- Ved underaktiv skjoldbruskkjertel produserer skjoldbruskkjertelen for lite av et helt spesifikt hormon, det såkalte T3. Det er imidlertid et sporstoff som kan fremme produksjonen.
- Dette er selen. Dette kan foreskrives med medisiner fra legen. Men hvis du ønsker å tilføre kroppen selen på en naturlig måte, kan du gjøre dette med paranøtter.
- Å spise paranøtter kan forbedre symptomene på hypotyreose, som tretthet, kuldefølelse, depresjon, sløvhet eller takykardi. Dette kan også redusere antistoffene som kroppen sender ut mot organet.
- Totalt sett styrker selen skjoldbruskkjertelen som helhet. Dette gjør at den kan produsere de viktige T3-hormonene igjen og optimere stoffskiftet.
- I tillegg har selenet i paranøtten en anti-inflammatorisk effekt. Siden problemer med skjoldbruskkjertelen ofte er ledsaget av betennelse i organet, kan nøtten også hjelpe her.
Det kan være så mange paranøtter
Siden paranøtter ikke bare inneholder selen, men dessverre også mange kalorier og fett, bør du være forsiktig med det daglige forbruket.
- En til 2 paranøtter om dagen er helt tilstrekkelig for å dekke det daglige behovet for selen. Med dette beløpet vil ikke hip gull fortsette å øke.
- Det er ingen mat som inneholder mer selen enn paranøtter. Den inneholder også mye protein. Dette gjør nøtten til et utmerket mellommåltid når du skal på trening.
