Frokost: Gulrotgrøt

by John Myers Juni 30, 2021, 11: 11 amoppdatert Januar 5, 2022, 4: 57 pm

5 fra 5 stemmer

Steking 15

Total tid 15

Kurs Middag

matlaging europeisk

porsjoner porsjoner

Kalorier 87 kcal

Innhold show

Ingredienser

til servering:

225 ml Mandel-melk
1 Pc. Gulrot
1 en liten klype Salt
0,5 ts Kanel og malt ingefær
1 msp Kardemomme
1 ts gurkemeie
1 ss Honning eller lønnesirup
30 g Rosiner
50 g Hakkede valnøtter
1 ss biepollen

Instruksjoner

Kok opp havreflakene med 225 ml vann og mandelmelk. Rør inn den finrevede gulroten med krydderne og la det småkoke på svak varme i noen minutter til det dannes en kremet pasta.
Rør inn rosiner, hakkede valnøtter og honning. Fordel i boller og strø pollen etter ønske.
For små barn, slipp nøttene og bruk lønnesirup i stedet for honning.

Fest oppskrift Print oppskrift

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 87kcalkarbohydrater: 13.7gProtein: 3.4gFett: 1.7g

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.