John Myers
Diagnosen er et sjokk, og behandlingen er enormt belastende for kropp og sjel: For de fleste brystkreftpasienter er alt fortsatt langt fra normalt etter at kreftbehandlingen eller rehabiliteringen er ferdig. Et kosthold rikt på livsviktige stoffer kan være nyttig.
Du har klart de mest anstrengende stadiene, men de medisinske tiltakene – kirurgi og stråling, men fremfor alt cellegift – påvirker hele stoffskiftet hos enkelte brystkreftpasienter. Frykten for tilbakefall består ofte. Derfor er god oppfølging etter brystkreftbehandling ekstremt viktig.
Kjemoterapi har en varig effekt på stoffskiftet
Det er ikke uvanlig at folk føler seg svake og trøtte måneder etter cellegift. Konsekvensene av behandlingen for de berørte avhenger av den individuelle terapiplanen. Bivirkningene av noen cellegiftbehandlinger er alvorlige. Fordi de administrerte cytostatika ("cellestoppere") ikke bare hemmer spredningen av tumorceller, forhindrer de generelt normal celledeling. Effektiviteten deres er desto høyere, jo raskere cellene formerer seg – siden kreftceller vanligvis deler seg veldig raskt, virker cytostatika godt mot dem. Legemidlene kan imidlertid også påvirke andre kroppsvev med høy delingshastighet: som de bloddannende cellene i benmargen, slimhinnene i mage-tarmkanalen eller hårrotcellene.
Mulige kjemoterapibivirkninger er derfor kvalme, diaré og hårtap, men også betennelse i slimhinnene, anemi, sterk utmattelse og tretthet (tretthet), og generelt økt mottakelighet for infeksjoner. Spesielt hormonbehandling har bivirkninger som hetetokter eller beinsmerter, som noen ganger vedvarer i lang tid.
Få klager avklart av lege
En årsak til konstante bivirkninger som tretthet og smerte kan være immunforsvaret svekket av cytostatika og ernæringsstatusen til kroppscellene. Men metastaser må også vurderes, og mistanken må ved behov avklares ved medisinske undersøkelser. Benmetastaser kan utelukkes ved bildediagnostikk (beinscintigrafi). Blodprøver gir informasjon om tumormarkører og regenereringsstatusen til de avgiftende organene (lever- og nyreverdier), pågående anemi eller mangel på vitale stoffer (vitaminer, sporstoffer).
Den såkalte fasevinkelen angir cellenes ernæringsstatus og energistatus. Legen måler det ved hjelp av en såkalt bioelektrisk impedansanalyse (BIA): Dette er en elektrisk måling av kroppssammensetning basert på ulik ledningsevne til bein, organer, muskler, kroppsvæsker og kroppsfett. Leger kan bruke den til å vurdere den metabolske ytelsen til kroppens celler. Personer med god ernærings- og treningsstatus har en fasevinkel på 5 eller mer. Etter cellegiftbehandling er den ofte betydelig lavere. Terapi anbefalinger
Resiliens etter brystkreft: Får styrke med riktig kosthold
Særlig innen kreftmedisin kan ikke ernæring erstatte klassisk medisin. Imidlertid fungerer ernæringsstøtte som en "adjuvant" strategi, det vil si som et hjelpemiddel for å styrke kroppen. Middelhavskjøkkenet er spesielt egnet for å gjenvinne energi på en sunn måte: med mange gode oljer – som olivenolje –, grønnsaker og fisk, pluss nøtter rike på livsviktige stoffer og få karbohydrater. For mange karbohydrater – for eksempel fra søtsaker, men også fra mye brød eller pasta – er ugunstige fordi de fremmer kroniske betennelsesprosesser og gjør deg sliten.
Antioksidanter og andre plantestoffer støtter derimot stoffskiftet og styrker immunforsvaret. For eksempel gir en grønn smoothie som snacks mange antiinflammatoriske stoffer – avhengig av individuell toleranse. Fokuser på grønnsaker og urter fremfor sukkerrik frukt. Lin- og mandelmel samt krydder som oregano, chili, sort pepper, kardemomme, gurkemeie, kanel og ingefær, kaffe og andre matvarer har også en antioksidanteffekt.
Bevegelse er bra
For ikke å glemme: Regelmessig daglig trening fremmer blodsirkulasjonen og øker stoffskiftet! En tur i naturen er spesielt bra for sjelen og styrker samtidig immunforsvaret. Etter hvert som styrken din vokser, vil du kunne utvide handlingsradiusen din ytterligere. En skritteller kan dokumentere fremgang og virke motiverende.
