Kålsuppe diett: Hva gjør det egentlig?

Det regnes som et insidertips når det gjelder å gå ned i vekt raskt og målrettet: kålsuppe-dietten. Mange sverger til denne typen kosthold at de kan gå ned mye i vekt på relativt kort tid. Suppen med kål er i forgrunnen av dietten. Men hva handler denne dietten om? Og hvor effektivt er det? Ekspertene fra FOCUS Online gir deg viktig informasjon om dette i den følgende artikkelen.

Oppskriften på kålsuppen din

Mengden som er gitt er nok i syv dager. Også viktig: Suppen må ikke saltes, da saltet ikke har noen avgiftende effekt på kroppen.

• For å tilberede kålsuppen trenger du en stor hvitkål.
• Du bør også kjøpe to grønne paprika, to bokser tomater, en haug med selleri, vårløk og persille.
• Kutt først grønnsakene i små terninger og kok dem deretter i fem liter vann.
• Etter det må suppen småkoke i cirka tjue minutter – eller til alle grønnsakene er ferdigkokte.
• Du kan da slå av komfyren og røre hakket persille inn i suppen. Da er kålsuppen din klar.

Ulempene med kålsuppe-dietten

Ikke tillat deg selv noen feiltrinn under dietten.

• Små snacks eller søtsaker bør unngås. Noen ganger er frukt tabu. I tillegg kan den intense smaken av kålen fort føre til overmetning.
• Maten kan fortsatt smake godt de første dagene av dietten, men snart er smaken nesten uutholdelig for mange som prøver denne dietten.
• I tillegg forårsaker det permanente forbruket av kål alvorlig flatulens.

Dette er prinsippet for kålsuppe-dietten

Med kålsuppe-dietten er det egentlig bare ett krav: du spiser mye kålsuppe – som navnet tilsier.

• Og du spiser suppen hele dagen. Du er fri til å spise så mye du vil.
• Tanken bak er at det på denne måten ikke er noen følelse av sult i utgangspunktet. Noen ganger anbefaler tilhengere av denne dietten til og med å spise så mye av suppen som mulig. For jo mer av suppen som blir konsumert, jo raskere vil fettforbrenningen gå.
• Grunnen til dette er at kål er vanskelig for kroppen å fordøye. Så den kan brukes som en fettforbrenner. Kroppen din må bruke flere kalorier under fordøyelsen enn den tar inn fra kålen.