Sellerijuice: Det er bak helseforsterkeren

Sellerijuice: boosteren for helsen din

Som agurker er selleri for det meste vann. I tillegg er grønnsaker blant de laveste kalorimatene som er tilgjengelige. Det er bare 15 kalorier per 100 gram selleri, noe som gjør grønnsaken til en ekte supermat.

• For vekttap: Det lave kaloriinnholdet og bare to prosent fett er en grunn til at selleri hjelper deg å gå ned i vekt. Juicen dehydrerer også kroppen din. Dette forhindrer vannretensjon og den resulterende hevelsen.
• For magen din: Sellerijuice inneholder såkalte polysakkarider, også kjent som flere sukkerarter. Den beskytter og pleier mageslimhinnen, forhindrer magesår og regulerer produksjonen av magesyre. Dette er avgjørende for en sunn syre-base-balanse.
• Vitaminbombe: Selleri inneholder mange vitaminer og mineraler som beskytter kroppen din på lang sikt. Vitamin B1, B2, B12, C og E, samt en rekke sporstoffer som kalsium, sikrer helsen din.
• Selleri for huden: Sammen med mange helsemessige fordeler kan sellerijuice også brukes som et antialdringsvåpen med sine antioksidantegenskaper. Med jevnlig inntak av selleri kan du også gjøre noe for fastere og mer vital hud.

Det er enkelt å lage sin egen sellerijuice

Du trenger ikke nødvendigvis å kjøpe sellerijuicen fra supermarkedshyllen, du kan også enkelt lage den selv.

• For et glass av helseforsterkeren trenger du bare to til tre stenger selleri. Når du kjøper, sørg for at grønnsakene er så ferske som mulig. Først da inneholder den fortsatt alle ingrediensene?
• Forberedelse: Rengjør pinnene grundig. Da er det bare å skjære dem i skiver og presse dem i juiceren.
• Tips: Hvis du ikke liker smaken av ren selleri, kan du også legge til litt eple eller gulrot.