Innhold
show
Ingredienser
Spaetzle deig
- 500 g Speltmel type 630
- 8 Egg
- 2 ts Salt
- Eventuelt litt vann
grønnsaker
- 1 Rød paprika
- 1 Gul paprika
- 1 Zucchini
- 1 Aubergine fersk
- Ekstra jomfruolje
- Pepper fra kvernen
- Grovt salt
stekt løk
- 4 Løk
- Smør
- 400 g Revet emmentaler
- Svart pepper fra møllen
- Grovt salt
Instruksjoner
Spaetzle deig
- For spaetzle, rør alle ingrediensene sammen til deigen bobler og flyter sakte fra treskjeen. Sett på en stor kjele halvt fylt med saltvann.
Stek grønnsakene i en panne
- Skjær grønnsakene i små terninger og stek dem i en panne med litt olivenolje. Smak til med salt og pepper.
stekt løk
- Skrell løken, skjær i terninger eller ringer, som du vil og rist dem med litt smør.
ostenudler
- Ha deigen i porsjoner i det kokende vannet med spaetzlepressen, hullplaten eller skrap av brettet. Kok opp 2 ganger per porsjon, skum av og legg lagvis i en bakebolle. Legg ett lag hver av spaetzle, grønnsaker og ost i bakebollen og gjenta dette. Det siste laget skal være spaetzle og ost igjen. Fordel til slutt løken jevnt og stek det hele i forvarmet ovn på ca. 200°C i ca. 5 - 10 minutter. Smak til med pepper og salt fra møllen. En bladsalat passer veldig godt til
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 360kcalProtein: 26.3gFett: 28.4g