Kylling med tomat og feta

by John Myers Juli 19, 2021, 7: 28 am

5 fra 7 stemmer

Total tid 35

Kurs Middag

matlaging europeisk

porsjoner porsjoner

Kalorier 174 kcal

Innhold show

Ingredienser

500 g Kylling
2 tomater
50 g feta
1 Løk
Soyasaus
Olivenolje
3 Toes Hvitløk
Rosmarin fersk
Basilikum
Honning væske

Instruksjoner

Vask og skjær kyllingen i terninger, legg deretter i en bolle. En god sjat soyasaus og olivenolje til. Tilsett honning og smak til for å se om det smaker krydret.

Hakk hvitløken og tilsett rosmarin og basilikum. La det stå i en god halvtime.

Skjær løken i små terninger. La pannen bli varm, stek kyllingen og løken. Skjær i mellomtiden tomater og feta i terninger.

Legg tomater til kyllingen, vend kort og fordel på tallerkener. Legg fetaen på toppen og rør.

Siderett kan velges fritt. Jeg gjorde det med couscous.

Fest oppskrift Print oppskrift

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 174kcalkarbohydrater: 2gProtein: 17.7gFett: 10.6g

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.