Crystal Nelson
Du kan finne ut her hvordan chili kan hjelpe mot ryggsmerter og hvilke andre naturlige, varme smertestillende midler som finnes.
Chili mot ryggsmerter
Chili er kjent som et brennende matkrydder. Men belgene kan også brukes utvortes mot ryggsmerter: chili-wraps forbedrer blodsirkulasjonen og bedøver ryggsmerter. Musklene blir varme, og spenningen løsner.
Tips: Fukt en klut med varmt vann, dryss chili på den og legg den på ryggen i noen minutter. På apotek finnes det også salver med chiliekstrakter uten resept.
Gurkemeie stopper betennelse
Gurkemeie (også kalt gurkemeie) har en betennelsesdempende effekt og lindrer leddsmerter ved revmatisme. Det stimulerer også fordøyelsen av fett. Det reduserer metthetsfølelse og gastrointestinale plager som flatulens. Det gule pulveret sies til og med å ha anti-krefteffekter.
Tips: Tilsett en halv teskje gurkemeie til ris eller kokte grønnsaker. Hvis du ikke liker den krydrede, litt bitre smaken, kan du ta de passende kapslene på apoteket.
Hvitløk beskytter mot hjerteinfarkt
En studie med hjerteinfarktpasienter viser at de som regelmessig spiser hvitløk, halverer risikoen for et nytt hjerteinfarkt. Fordi knollen senker kolesterolnivået, beskytter karene mot avleiringer og normaliserer høyt blodtrykk.
Tips: Ett til to nellikspiker om dagen anbefales. Hvis du ikke liker smaken eller lukten, kan du bruke olje eller pulver fra apoteket.
Ingefær beroliger mage og tarm
En bit ingefær hjelper mot kvalme eller svimmelhet på reise. Tips: Som et forebyggende tiltak kan du tygge en bit ingefær en halvtime før du reiser eller ta kapsler fra apoteket. Knollen hjelper også mot andre mage-tarmproblemer og til og med ved forkjølelse. For en kanne med ingefærte, skjær en bit på størrelse med en tommel i skiver, hell i vann og la trekke i minst ti minutter.
Pepper hjelper mot forkjølelse og feber
Pepper stimulerer appetitten og fordøyelsen. Kornet øker også fettforbrenningen – hvis du ønsker å gå ned i vekt, bør du krydre godt. Pepper lindrer også forkjølelsessymptomer og reduserer feber. Og: Det fremmer velvære ved å stimulere frigjøringen av endogene lykkehormoner.
Tips: Har du feber, knus to teskjeer sortpepper i en morter, og kok opp med to spiseskjeer sukker og en halv liter vann. La småkoke over lav varme til redusert til 1 kopp og spis spiseskjeer i løpet av dagen. Hvis du er forkjølet, kok opp litt malt pepper, en eller to teskjeer honning og 150 milliliter melk og drikk to ganger om dagen.
