Innhold
show
Ingredienser
- 60 g Lite fett kvark
- 1 Eggeplomme
- 1 Eggehviter
- 50 g Sukker
- 50 g Revet sitronskall
- 1 en liten klype Salt
- Melis
- Smør
Instruksjoner
- 3 Smør formene og dryss med sukker. Forvarm ovnen til 180 C ° og sett en beholder med vann på bunnen av ovnen, eller et dypt brett.
- Pisk eggeplommene med 30 g sukker i ca 2 minutter. Rør inn kvark og sitronskall. Pisk eggehvitene med saltet og resten av sukkeret til det blir stivt
- Vend nå eggehviten inn i kvarkblandingen og stek alt i formene i ca 20 minutter, ikke åpne døren.
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 214kcalkarbohydrater: 45.1gProtein: 7gFett: 0.1g