John Myers
Jell-O og fruktyoghurt: Begge er usunne fordi de er fulle av kunstige ingredienser. Bedre: hands off. Hva annet bør du gjøre uten?
jello
Ser morsomt ut og smaker, spesielt for barn. Men det er nettopp disse som bør unngås. Fordi den fargede geléen inneholder fargestoffer som er verdt å vurdere. Såkalte azofargestoffer kan forstyrre barnas oppmerksomhet og utløse allergier. Dette melder magasinet Business Insider. Dette gjelder spesielt fargestoffet Yellow Orange S E110. Men fargestoffene E210, E102, E104, E122 og E129 kan også være problematiske for barn.
Frukt yoghurt
Det som kalles fruktyoghurt i butikkene fortjener egentlig ikke det. Fruktyoghurten skal bare ha et fruktinnhold på seks prosent. Hvis det står yoghurt med fruktsmak, trenger den ikke inneholde frukt i det hele tatt. Det mye bedre alternativet: ta naturlig yoghurt og rør inn frukt.
Brus
Søte godteribomber! Brus inneholder utrolig mye sukker. De som drikker det regelmessig har spesielt høy risiko for å utvikle diabetes. Samtidig utvikles det syrer fra sukkeret i munnen. Disse kan skade tennene.
Fruktnektar
Akkurat som brus er fruktnektar også sukkerbomber. Fruktinnholdet er aldri høyere enn 50 prosent. Resten: aromaekstrakter, kunstige konserveringsmidler og mye sukker. Mye bedre: hvis det står 100 prosent direkte juice!
Wasabi
Dessverre er den krydrede asiatiske ingrediensen som serveres med sushi ikke sunn i det hele tatt. Fordi den inneholder pepperrot og sennepspulver, men også kontroversielle azofargestoffer. En av dem er nå til og med forbudt i Tyskland. Det er tartrazin, som kan forårsake allergi.
