Innhold
show
Ingredienser
- 2 Ørret fersk stor
- Salt
- Mel
- 4 ss Ekstra jomfruolje
- 200 g Smør
- 20 Hvitløksfedd - det er ikke mindre der !!!!
Instruksjoner
- Frigjør ørreten fra hode og hale og klipp med saks langs ryggraden som vist på bildene for å lage fire fileter (men med bein). Slik gjorde en Mr. Bocuse det for 25 år siden.
- Salt og pepre fiskestykkene og vend dem i mel. Stek kort på begge sider i varm olivenolje.,
- Hvitløksfeddene – jeg brukte kun ti fedd i begynnelsen, med det resultat at folk klaget fordi det ikke var nok. Så over tid har jeg økt antallet til 20 og nå er alle fornøyde – skrell og skjær i fine skiver. (Edelgard kan også bruke ekte mandelflak som erstatning ;-)))
- Tilsett nå smøret i fisken og la den brune litt. Stek hvitløken de siste minuttene. Vær forsiktig så du ikke brenner den.
- Anrett med potetene på forvarmede tallerkener. Det er best å spise fisken fra skinnsiden, da kan beinene lettere fjernes og pollen er ikke for stor.
- Vi foretrekker å spise vanlige kokte poteter, som smaker fantastisk med dette hvitløkssmøret. Etter det er det en Fernet og vi blir hjemme.
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 789kcalkarbohydrater: 0.5gProtein: 0.4gFett: 88.8g