in

Fisk: Ørret med mandelflak

5 fra 5 stemmer
Total tid 20 minutter
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 4 porsjoner
Kalorier 789 kcal

Ingredienser
 

  • 2 Ørret fersk stor
  • Salt
  • Mel
  • 4 ss Ekstra jomfruolje
  • 200 g Smør
  • 20 Hvitløksfedd - det er ikke mindre der !!!!

Instruksjoner
 

  • Frigjør ørreten fra hode og hale og klipp med saks langs ryggraden som vist på bildene for å lage fire fileter (men med bein). Slik gjorde en Mr. Bocuse det for 25 år siden.
  • Salt og pepre fiskestykkene og vend dem i mel. Stek kort på begge sider i varm olivenolje.,
  • Hvitløksfeddene – jeg brukte kun ti fedd i begynnelsen, med det resultat at folk klaget fordi det ikke var nok. Så over tid har jeg økt antallet til 20 og nå er alle fornøyde – skrell og skjær i fine skiver. (Edelgard kan også bruke ekte mandelflak som erstatning ;-)))
  • Tilsett nå smøret i fisken og la den brune litt. Stek hvitløken de siste minuttene. Vær forsiktig så du ikke brenner den.
  • Anrett med potetene på forvarmede tallerkener. Det er best å spise fisken fra skinnsiden, da kan beinene lettere fjernes og pollen er ikke for stor.
  • Vi foretrekker å spise vanlige kokte poteter, som smaker fantastisk med dette hvitløkssmøret. Etter det er det en Fernet og vi blir hjemme.

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 789kcalkarbohydrater: 0.5gProtein: 0.4gFett: 88.8g
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Fin karamellsirup

Bestemors dekket eplepai