Fisk: Hvit bønnesalat med Pulpo og tunfisk

by John Myers Juli 31, 2021, 12: 24 am

5 fra 9 stemmer

Total tid 10

Kurs Middag

matlaging europeisk

porsjoner porsjoner

Kalorier 221 kcal

Innhold show

Ingredienser

0,5 glass Brede hvite bønner
200 g Kokt pulpo
4 Toes Hvitløk
1 liten Tunfiskboks i sin egen juice
3 Klemmer Salt
3 Svinger med pepper
1 El Ekstra jomfruolje
Sitronsaft, hvis du vil
1 Tomat

Instruksjoner

Hakk pulpoen, renn av tunfisken, hakk hvitløken veldig fint og tilsett alt i bønnene. Litt salt og pepper samt olje og den deilige salaten er klar. Hvis du vil, kan du også helle en skje sitronsaft over.
Server med tomat og hvitt brød.
Dessverre rotet jeg bort bildene. Beklager

Fest oppskrift Print oppskrift

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 221kcalkarbohydrater: 0.1gFett: 25g

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.