Emma Miller
Cellulitt kan dannes på grunn av hyppig inntak av koffeinholdige produkter. Vår helse og utseende avhenger direkte av menyen og riktig ernæring. Men det er matvarer som forårsaker cellulittdannelse, og deres utelukkelse garanterer ikke å bli kvitt det.
Ifølge ernæringsfysiolog Elena Kalen på Instagram er det nødvendig med en integrert tilnærming for å bekjempe cellulitter. Først av alt kan cellulitter dannes på grunn av hyppig inntak av koffeinholdige produkter: kaffe, kakao, sterk te og kullsyreholdige drikker.
"Overflødig koffein forstyrrer blodtilførselen. Som et resultat vil det subkutane vevet, som allerede lider av nedsatt mikrosirkulasjon når du drikker kaffe, øke dannelsen av cellulitter, understreket eksperten.
Sukkerholdige matvarer utgjør også en fare for utseendet, da de øker insulinsyntesen, noe som fører til dannelse av fett. Sukker skader veggene i blodårene, noe som øker hevelser og som et resultat akkumuleres cellulitter.
Av samme grunn er salt farlig: det bidrar til hevelser fordi det holder på væsken i kroppen. Hurtigmat og bearbeidet mat har en lignende effekt som sukker på kroppen, og de forstyrrer også blodsirkulasjonen.
I tillegg stimulerer alkohol produksjonen av østrogen, som bidrar til akkumulering av fett (av denne grunn er det mer sannsynlig at kvinner utvikler cellulitter). For å bli kvitt cellulitter, ifølge legen, er det nødvendig å gjennomgå kroppsinnpakninger, massasje, bruke en kontrastdusj, øke fysisk aktivitet og forbedre søvnkvaliteten.
