in

Flott suppe for vekttap

5 fra 9 stemmer
Tilberedning 1 time 30 minutter
Total tid 1 time 30 minutter
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 16 porsjoner

Ingredienser
 

  • 250 g Kjøttdeig
  • 1 ss Solsikkeolje
  • 280 g 1 løk, skrelt
  • 30 g 1 bit ingefær skrelt
  • 20 g 2 fedd hvitløk skrelt
  • 40 g 2 store, røde chilipepper / renset
  • 575 g Hvitkål / renset
  • 320 g Selleripære / rengjort
  • 270 g Selleri / renset
  • 265 g Gulrøtter / formet
  • 140 g 1 purre / renset
  • 150 g 1 rød paprika, renset
  • 120 g 1 gul paprika, renset
  • 120 g 1 grønn pepper / renset
  • 20 g Persille
  • 140 g 1 boks tomatpuré
  • 3,5 liter Klar buljong med biff (14 ts instant buljong)
  • 500 g 1 pakke purerte tomater
  • 2 ts Hele karvefrø
  • 1 ts Mild karripulver
  • 1 ts Søt paprika
  • 1 ts Salt
  • 1 ts Sambal Oelek
  • 1 ts Glutamat / alternativt 1 ts instant kyllingbuljong
  • 1 ss Søt soyasaus
  • 100 g Matlagingskrem
  • Persille til pynt

Instruksjoner
 

  • Skrell og skjær grønnsaksløken i grove terninger. Skrell og finhakk ingefær og hvitløksfedd. Rens/kjern ut chilipepper, vask og finhakk. Rens hvitkålen, fjern bladene og skjær i diamanter/biter. Rens sellerien, skjær først i skiver, deretter i strimler og til slutt i diamanter. Rens / fjern sellerien og kutt i biter. Skrell gulrøttene med skrelleren, skrap 2 i 1 pynteblad med grønnsaksblomstskrapen/skrelleren og skjær i dekorative gulrotblomster (ca. 4 - 5 mm tykke) med kniven. Rens og vask purren og skjær den i ringer. Rens og vask paprikaene og skjær dem i diamanter. Vask persillen, rist tørr og finkutt. Varm solsikkeolje (1 ss) i en stor, høy kjele, tilsett kjøttdeig og stek til den er smuldret. Tilsett grønnsaksløken i terninger, ingefær i terninger, hvitløksfedd og chilipepper i terninger og stek. Tilsett hvitkålen og stek / sauter med den. Tilsett de resterende grønnsakene (selleripabletter, selleribiter, gulrotblomster, purreringer og paprikadiamanter/rød, gul og grønn) og tomatpureen (140 g) og stek alt under kraftig omrøring. Deglaser / hell i kjøttkraften (3.5 liter) og tilsett / rør inn tomatene (500 g) og persille. Med hel karve (2 ts), mildt karripulver (1 ts), søt paprika (1 ts), salt (1 ts), sambal oelek (1 ts), glutamat (1 ts / alternativt 1 ts instant kyllingbuljong) og søt soyasaus (1 ss) og la alt småkoke/koke med lokk på i ca 30 minutter. Finfin til slutt med matlagingsfløten (100 g). Server suppen i suppeskåler pyntet med persille.
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Himmelsk tomatsuppe på Butcher Canapes

Bakt Katsudon – Svinekjøtt med egg på risseng