in Favorittoppskrifter

Sunn kruskake

oppdatert

5 fra 8 stemmer
Tilberedning 3 minutter
Steking 2 minutter
Total tid 5 minutter
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 1 porsjoner
Kalorier 248 kcal
Innhold show

Ingredienser
 

  • 1 liten Egg
  • 6 ss Havregryn
  • 2 ss Melk
  • 0,5 ts Bakepulver
  • 1 halv Banan
  • Andre ingredienser etter eget valg

Instruksjoner
 

  • Varm en halv banan i en liten bolle i mikrobølgeovnen på 900W i 30 sekunder – dette gjør den mykere og du kan enkelt mose den med en gaffel og røre den til en pasta.
  • Bland de resterende ingrediensene, inkludert bananen, godt i en annen bolle.
  • Alt sammen er nå tømt i en kopp som også egner seg for mikrobølgeovn og varmes til slutt i ca 2 minutter på 900W! Du vil da selv se om den ferdige konsistensen samsvarer med dine ønsker. Nå kan cup cake enkelt støttes på et fat og serveres med melis, kanel. Den beste kruskaken er klar!
Fest oppskrift Print oppskrift

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 248kcalkarbohydrater: 37gProtein: 10.9gFett: 6.1g
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Rugbrød med surdeig

Salat: Bønnesalat