Innhold
show
Ingredienser
- 4 skiver Fullkornsskål
- 5 Tørkede tomater i olje
- 3 Vårløk
- 1 håndfull Basilikumblader
- 1 Fedd hvitløk
- 1 ss Kapers
- 50 g Mozzarella
- Salt og pepper
- 3 Tomater eller tilsvarende cocktailtomater
- Olivenolje
- Basilikumblader
Instruksjoner
- Vask tomater. Tørk av de tørkede tomatene og kutt i strimler. Vask basilikum, rist tørr og kutt også i strimler. Del mozzarellaen i terninger.. Rens vårløken og skjær den i ringer med den møre grønne.. Finhakk hvitløken.
- Bland tørkede tomater, hvitløk, vårløk og basilikum med kapers. Salt og pepper. Forvarm ovnen til 200 ° C (konveksjon).
- Fjern stilken fra tomatene, skjær i tynne skiver og legg på toastskivene som en takstein. Smak til med salt og pepper. Fordel nå mozzarellablandingen på toppen. Drypp over litt olivenolje (jeg liker også å bruke den krydrede oljen til de syltede tomatene) og ha alt i røret på et bakepapir i ca 10 minutter.
- Når toastskivene er lett brunet, tar du dem ut, skjærer diagonalt og nyter varmt pyntet med basilikum. En øl eller et glass tørr rødvin passer godt til.
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 235kcalkarbohydrater: 13.9gProtein: 10.1gFett: 15.5g