in

Indisk gresskarsuppe laget av spaghetti squash

5 fra 2 stemmer
Total tid 30 minutter
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 4 porsjoner
Kalorier 45 kcal

Ingredienser
 

grønnsaker

  • 1 Pc. Spaghetti squash
  • 4 Pc. Gulrøtter
  • 1 Pc. Fersk løk

krydder

  • Sennepsfrø, nellik, muskatblomme, korianderfrø, laurbærblad, pepperkorn, kardemomme, spisskummen, masala
  • Salt
  • Kjølig tørr, syltet eller fersk

væske

  • 0,5 liter appelsinjuice
  • 0,5 liter buljong

å forfine

  • 1 stor skje smeltet ost
  • Bacon terninger

Instruksjoner
 

Forberedende handlinger

  • Skrell gresskaret, fjern frøene og skjær i store terninger. Skrell og skjær gulrøttene grovt. Skjær løken i små terninger.

forberedelse

  • Surr løken lett i det knitrende smultet. Tilsett nå gulrøtter og gresskar. La det småkoke litt og deglaser så med litt appelsinjuice og hell gradvis i væsken. Ha i mellomtiden krydderne i en morter og kvern dem i små biter, tilsett litt appelsinjuice og fortsett å morter (hvis du utelater appelsinjuicen og rister krydderne lett i en panne før du bruker morteren, vil de utvikle seg jevnt mer intensitet og lukter deilig). Når grønnsakene er ferdige blander du dem sammen. Hvis det fortsatt mangler litt væske, gi etter litt og smak til slutt med salt og Chilly (kutt veldig smått). Helt til slutt legger du til bearbeidet ost.

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 45kcalkarbohydrater: 5.4gProtein: 3gFett: 1.1g
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Marrow Dumpling Suppe

Baking: Smørstolle med tyttebær (julestolle)