Innhold
show
Ingredienser
aubergine:
- Olivenolje
- 2 Pc. Middels auberginer
- 1 en liten klype Pepper, fargerikt malt
- 0,25 ts Raz El Hanout / Krydderblanding
- 3 Klemmer Espelette pepper
Doner:
- 2 Pc. Bavette / Flan Steak
- Johnnys Doner Spice
- 2 Håndfull Ruccola
- 3 Pc. Pitabrød (ikke for stort)
Melon og tomatsalsa:
- 1 Pc. Vannmelon uten frø
- 1 Pc. Rødløk
- 2 Pc. tomater
- 1 en liten klype Sukker
- 3 Poler Vårløk
- 1 Pc. Liten rød chili
- 100 ml Tomat juice
Yoghurtsaus:
- 100 g Quark
- 100 g Yoghurt
- 1 Pc. Sitron
- 1 Pc. Fedd hvitløk
- 8 Grener koriander
Instruksjoner
- Krydre kjøttet kraftig med kebabkrydder og olivenolje og masser inn.
- Skjær auberginene i to og skjær i dem. Drypp rikelig med olivenolje og smak til med Ras el Hanout, salt og pepper. Legg auberginene på snittsiden på grillen. Legg biffen i midten.
- Halver vannmelonen og skjær 2 tykke skiver på midten, smak til med pepper og litt salt. Legg melonen på grillen og snu auberginen og bavetten.
- Snu melonen, vent 30 sekunder, og fjern deretter. Fjern også biffen og legg den ved siden av grillen.
- Skjær tomaten i terninger og smak til med salt, sukker og pepper. Skjær nå løk og vårløk tynt og tilsett tomatene. Hold tilbake noen tynne skiver vårløk og løkringer til pynt. Del vannmelonen i terninger og bland den med tomaten. Skjær chilien i tynne skiver og tilsett den med tomatjuice.
- Se etter auberginen og fjern den om nødvendig.
- Krydre kvarken og yoghurten med hakket hvitløk, finhakket koriander, salt, pepper, sukker og saften av en sitron.
- Skjær nå opp pitabrødet. Mariner rucolaen med olivenolje og litt salt i en bolle.
- Legg kjøttet på grillen igjen og snu det etter et minutt, legg deretter pitabrødet på toppen. Snu pitaen når den er sprø og varm på den ene siden.
- Skjær bavetten diagonalt i tynne strimler, brett ut pitaen og pensle med yoghurt, tilsett så rucola og kjøtt. Hell tomat- og melonsalsaen på kjøttet og tilsett litt mer yoghurt og rødløkringer.
- Legg auberginen ved siden av og hell litt salsa og yoghurt over. Dryss vårløk over toppen og finslip med litt salt og allehånde d'Espelette.
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 54kcalkarbohydrater: 5.3gProtein: 5.9gFett: 0.8g