Innhold
show
Ingredienser
- 200 g Purre
- 100 g Smør
- 70 g sjalottløk
- 1 ts Olivenolje
- 320 g Risotto ris
- 50 ml Hvitvin
- 2 l Fjærfekraft
- 100 g Parmesan
- 1 kg Kalvefilet
- 1 ts Olivenolje
- 2 ts Salt
- 500 ml Kalvekjøtt
- 3 ts Sausbindere
- 15 Pc. Gulrøtter unge med grønt
- 2 ts Sukker
- 3 ts Smør
Instruksjoner
- Skjær purren i små biter og blancher kort i saltet vann. La den avkjøles litt og puré den fint med smøret. Skjær sjalottløk i terninger og surr kort i olivenolje, tilsett ris, rør kort og deglaser med hvitvin. Hell i litt fjærfekraft og la det småkoke. Rør om og om igjen og hell i fjærfekraften til risen er sprø og myk. Salt kalvefileten og stek den på alle sider i den varme oljen. Sett den i forvarmet Bach-ovn på 180 grader i 25 minutter.
- Bland den ferdige risottoen med parmesanost og tykk med purrepuré. Tilsett litt salt og pepper. Blancher gulrøttene kort i saltet vann. La smøret bli varmt, strø i gulrøttene og sukkeret, la karamellisere og vend flere ganger. Ta kalvefileten ut av ovnen (kjøttet skal være rosa) og pakk det godt inn i aluminiumsfolie, la det hvile et øyeblikk. Deglaser steken med kraften, la den småkoke litt og bind med sausfortykkeren.
- Legg risottoen i en ring, sausen ved siden av, legg kalvefileten i skiver på toppen og legg gulrøttene pent ved siden av.
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 132kcalkarbohydrater: 7.1gProtein: 7.9gFett: 8g