Innhold
show
Ingredienser
- 1 brikke Svinekam
- 500 g Rosenkål fersk
- 30 st Potetkroketter
- 4 stk Friske løk
- 2 Toes Hvitløk fersk
- 1 behov Pepper
- 1 behov Salt
- 1 litt spredt Søt paprika
- 1 berørt urter
- 1 kopper Fløte
- 1 kopper Creme fraiche ost
Instruksjoner
forberedelse
- Parer lenden (kutt av sener/fett) og vask. Skjær deretter i 3 cm tykke biter. Krydre alt med pepper, salt og paprika. La det hvile nå. Nå kan du forvarme ovnen til 180 grader. Ca. 1 liter vann kan nå tilberedes (for rosenkål)
Rosenkål
- Rengjør de ca. 500g pose rosenkål (stilk og gamle blader) og la det småkoke i 1 liter saltet vann. (ca. 10min) Vi gjør også klar pannen!
Fortsett + kroketter!
- Rosenkålen putrer. Ovnen er varm ... så legg krokettene på brettet.
Finale - lenden
- Ha smøret (150g) i pannen og tilsett minst 2-3 av Charlotten (i terninger)! Ikke glem det hakkede hvitløksfedd. Brun alt sammen og la det hvile ... Ha så smør i pannen igjen! Og når temperaturen er god, tilsett kjøttet! I tillegg kommer de brunede toerne. Stek alt sammen kort! Avhengig av brunfargen, fjern kjøttet! I løksteken tilsetter vi skivet Charlotte nr. 4 og hvitløksfedd 2 (hakket), fløten og litt creme fraiche! Krydre alt etter smak med krydderne jeg har blitt glad i (jeg bruker 8 urter fra Fr_sta) og la det småkoke. Når det lages en fin kremet saus, serveres den eller tilsettes kjøttet. Som du vil 🙂
voila
- Gjort det! Alt serveres.....det smaker veldig godt! Prøv det selv
Ernæring
Visning: 100gKalorier: 36kcalkarbohydrater: 3.3gProtein: 4.5gFett: 0.3g