in

Lunken, fruktig aspargessalat

5 fra 2 stemmer
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 2 porsjoner
Kalorier 1 kcal

Ingredienser
 

  • 16 grønn Aspargespyd
  • 2 spiseskje Soyasaus
  • 3 spiseskje Vann
  • 1 en liten klype Salt og sukker
  • 1 størrelse Vårløk
  • 1 størrelse Olje og smør
  • 150 g Tyrkia kjøtt
  • gurkemeie
  • 2 spiseskje Kylling buljong
  • 4 Håndfull Lammesalat
  • 1 Håndfull Hawaii ananas
  • 1 Håndfull jordbær
  • 2 brikke Isbiter
  • 2 brikke Sitronsaft
  • 2 brikke Olivenolje
  • 2 brikke Balsamicoeddik

Instruksjoner
 

  • Vask først aspargesen og bryt av endene - lag en MEGET intens smaksmarinade av litt vann, soyasaus, salt, sukker - pass på, marinaden kan være sterk, for den blir fortynnet etterpå! - Kok aspargesendene i den i ca 30 minutter
  • Skjær imens den hvite delen av vårløken i fine strimler og stek i litt olje og smør - skjær kalkunkjøttet i passe biter, smak til med salt og gurkemeie og tilsett vårløken - stek i 2 minutter, deretter deglaser med litt kyllingkraft, dekk til og la koke med svært liten varme
  • Skjær nå aspargesstilkene diagonalt i passe store biter og stek dem i smør i en egen panne – ta pannen av ilden – legg nå først aspargesspissene slik at de holder seg sprø og holder alt dekket og varmt
  • Vask lammesalaten og sentrifuger - skjær Hawaii-ananas og jordbær i små biter - skjær den grønne delen av vårløken i fine ringer
  • Hell den varme marinaden gjennom en sil over i en bolle - kast de kokte aspargesendene - den reduserte, svært intenst smakende marinaden kjøles nå ned litt ved å tilsette isbiter (ellers ville lammesalaten falle sammen!) Slik at smaken av svært intensiv marinade gjenopprettes litt fortynnet - krydre marinaden med litt sitronsaft, fruktig balsamicoeddik og olivenolje
  • Ha salat, frukt og lunkne asparges i en bolle og bland med marinaden - fordel salaten på tallerkenene, legg varme biter av kalkun på toppen og dryss med vårløkringene

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 1kcalkarbohydrater: 0.1gProtein: 0.1g
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Tunfiskpose

Kyllingbryst-rulade